tvb now,tvbnow,bttvb; h4 c* W4 ~$ T" a
材料: tvb now,tvbnow,bttvb) T3 H8 f0 V5 z. C; Z% y) ]7 q
蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)
0 n+ I4 f! w! Iwww2.tvboxnow.com
# E P8 N0 i' R3 o9 I$ E* L公仔箱論壇
# I' H; `5 F6 @6 X' G! R; \8 Swww2.tvboxnow.com調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ x1 j+ c5 L: Z8 L8 Q# _
鹽2茶匙
- y7 F7 O* k- \/ B3 H6 w& G9 r公仔箱論壇) V: Y* v" M3 j" m5 z
5 y7 p6 j& n% Q% H公仔箱論壇醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C, A3 f- M) M" R1 U1 J% Z. u
生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙
: k8 x9 f" g# j* Ywww2.tvboxnow.com/ N- n4 q* E. c5 M: A9 }
* }* r N, t/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇8 @; B9 |, ]* B% I+ U
1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。
" B# m; S- a# ~7 d( O8 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, Y0 f. T. t0 j% r3 T
2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。9 T0 Q; W9 F5 _( Y& z
9 c4 Y7 x3 k9 e2 s- A
3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。& h' X6 N5 U( r/ r" R
8 U X+ o( M0 M' S; W公仔箱論壇4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。
! e d$ C, S$ \$ r6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k) [8 Y& O* @5 G
5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。
$ i+ I# B" Z7 K1 w- Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' Z4 J4 d1 y+ o; Z1 I
6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。
" a9 E, r |+ N- O Ktvb now,tvbnow,bttvb
; v3 p+ r4 n, E+ s4 {0 Z: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q, R* d: K/ C0 P0 C0 x$ m |
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 