醫生：多吃烤肉 易患大腸癌
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世界衞生組織明將討論及表決，是否將香腸、煙肉、火腿及漢堡扒等加工食品，列為與煙草、酒精、石棉甚至砒霜等同級別一級致癌物質。有本地醫生坦言醫學界不僅勸喻市民少吃加工肉製品，常吃燒烤肉類亦會易導致大腸癌。
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經常在華裔社區進行有關預防癌症講座的郭詠觀醫生（見圖），昨天接受本報訪問時表示，理解世衞組織擬將加工肉類製品如香腸、煙肉、火腿及漢堡扒，列入最高級別的一級致癌物品；他坦言不單加工肉製品，醃製食物及燒烤食品，若市民經常食用，積聚於消化系統尤其大腸等器官易引發大腸癌。
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3 M; O; h; i9 `+ O& nwww2.tvboxnow.com世界衞生組織根據專家報告，指經常食用的加工肉製品，在製造過程中所含物質，一旦被人體吸收後，其殘餘物易令人體基因變異，增加患癌機會，被視為罹患癌症的五大物質之首；對人體之傷害程度與煙草內尼古丁、強烈酒精、容易導致肺癌的違禁物質石棉，以及毒藥砒霜，屬於同一級別。
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專家報告促使世衞將加工肉製品列為一級致癌物，並於周一在瑞士蘇黎世舉行的會議上討論及作出表決；另外世衞亦建議將紅肉，如牛肉、豬肉及羊肉，提升列為次一級危害健康致癌物。
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談到不少市民的早餐餐單不乏香腸、煙草與火腿等，若以上述加工製品做早餐，人體會否更易吸收，郭詠觀醫生指若有一段較長時間沒有進食，確實人體會易吸收首餐食物物質，他說早餐一般是市民吃得較多，以及吸收量較多的一餐，在此情況下，以香腸及煙肉等作為早餐，或許容易吸收到當中的不良物質。# W8 H$ ^) Y0 f7 k- h" m
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他稱不少市民習慣吃此類加工食物，故加強教育市民健康飲食尤為重要，少肉多菜永遠是均衡飲食的金科玉律，進食醃製、加工及燒烤食品必須有節制。郭醫生建議市民每天只吃一份紅肉，每二至三天才吃一份加工食品，他稱一份的份量即等如食客手掌般大及厚為之一份 |
發表於 2015-10-26 03:50 AM
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