【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G+ Q& o% Q8 P/ m& p0 [: y- h
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |3 M% w' ?, T5 f( S2 J* Z
入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y1 D5 J: [6 K1 Q4 `. d
1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。公仔箱論壇% ]( Z$ `" |8 P7 O6 J0 C
2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。
1 u9 n! P9 w3 }9 Q8 rtvb now,tvbnow,bttvb3、不要吸菸或儘量減少吸菸。
/ L4 T) b1 v, j4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。公仔箱論壇7 |- @2 w( a! f, O" ]) e
5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。$ A, U% x- n8 D4 e I! V7 B
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等
5 V, w8 T5 w: M8 Y- N: [www2.tvboxnow.com7、外出戴口罩並常更換口罩。
$ z$ F' |2 S# [: _8 xtvb now,tvbnow,bttvb8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。www2.tvboxnow.com! V6 u# t0 D" }" x7 U; |& B
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。
- x4 `$ Y7 ?) K O7 Lwww2.tvboxnow.com10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
+ \. I' Q# I7 P ~' t& u0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、多喝水。
: D" Y. |; H; B; F9 xwww2.tvboxnow.com12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ a. U6 b% X# ~1 F" H3 q
13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
) v; @4 a* p+ D, Q' f: E& p9 o; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。+ i3 Q4 `9 Z' Q3 m( T: s
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。
7 i0 U% \, ?% C! d. b公仔箱論壇此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：
, D7 y) [ S! X+ l4 ~1 a7 ftvb now,tvbnow,bttvb第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K- t3 P1 q6 m. r q5 Z
第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。# S; R# T9 D# M) ~
第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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