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材料:
5 u4 [2 z6 A- Q7 u南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)公仔箱論壇4 g- g ~. ]- J/ z4 L+ m
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) i0 V" S$ s5 [% cwww2.tvboxnow.com調味:
; [; y0 o: | [# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙7 ~* Z' W6 b$ j8 [* B2 g2 |' ] W
U1 _* W% Q* c* fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y5 ?4 r, S5 |: E" g$ Y5 G
做法:
$ P! \/ x/ f& ^, K: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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" ]* L- f' I: U7 L* r9 i5 vtvb now,tvbnow,bttvb4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z6 [. u6 s4 D. R& l7 g
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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