分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。公仔箱論壇 Q! C6 l9 C& [# j1 _) D
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4 T% d" @) b0 ?- D; |' H油拔法tvb now,tvbnow,bttvb- N# F5 }: J* g( P9 o7 Z7 J" b
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀# m5 S( J% N2 |$ @/ l! ]
"流傳下來的保健方法
, s! G$ B7 e0 S" W" g |% u最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
! B- f9 P" a3 D( q5 L9 k公仔箱論壇病，胃病，肺病，肝病以及失眠。公仔箱論壇4 Z0 u) a# b8 F" b+ [9 y
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油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P6 _7 L. H. h. k
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油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的tvb now,tvbnow,bttvb0 ~ Z1 k) a( `, J( S1 ~
附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
/ C4 N& k0 H; E1 Ytvb now,tvbnow,bttvb水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
+ U9 A9 p. @! l& C& b0 R. P公仔箱論壇血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
5 \. o3 a0 T4 g$ X z) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。速變白。tvb now,tvbnow,bttvb* s+ n6 O- H0 p: {. m" n
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其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，
8 N7 D6 Z. H0 z3 ytvb now,tvbnow,bttvb聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W" ]$ H! Q" I% @( [" z
以吐故納新，取得治療作用。
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$ k+ C* L: n; ~, ^* utvb now,tvbnow,bttvb用什麽油?
8 w+ k0 c3 g% C$ A3 a r5 A5 y2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）+ K8 v0 X" M" d: z) T B7 W( u/ T) l
及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i- s% o: l0 U
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和
7 m# r, {/ F3 z4 |; I) N# qtvb now,tvbnow,bttvb反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。2 X( R# P& j* ^: F: ]* z0 S
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油拔法簡單說明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z* }# G( o6 ]( C5 @/ {
一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。) }/ Q/ Q0 J; k0 m0 K
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油拔小貼士:
2 O- p- T- O9 C# ?5 u7 I公仔箱論壇 Q1.: 油拔法要選什麼油?
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A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。www2.tvboxnow.com5 g) ]* w1 p) m0 e% m# v d
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" p" }6 U" X; A8 f公仔箱論壇事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。公仔箱論壇! o( w! K( h8 z7 V ]1 |
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Q2. 可不可以吞下油?
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A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。
! P2 \' i1 k: f5 @: G0 b$ g& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ Q* g r) [8 T" T- q: u
Q3. 吐油後，要嗽口嗎?tvb now,tvbnow,bttvb g0 _/ c7 h8 ]6 O3 g
' N$ x7 ~6 c' l D: F; o( o公仔箱論壇A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
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Q4. 油吐到哪裏好?
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' j! r6 \) N, s3 X! ~A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。
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* M$ D' J- W& P( Y' m" U; i( Ltvb now,tvbnow,bttvbQ5. 油拔時間越長越好?tvb now,tvbnow,bttvb) Y T- V; o) ]8 | o/ C
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A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。
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( q7 Z! o* ]' ^% BQ6. 怎知道是否拔除毒素?tvb now,tvbnow,bttvb- u6 C" K$ D7 `" ?" w" _
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•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。公仔箱論壇' B+ z+ G1 U* ?3 P7 ^' y6 ]# M
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Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?
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7 X, a4 n/ ~$ b A9 }; k公仔箱論壇A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。: f4 d' L, C' t% U( t3 Q
; |. x; y7 s! B4 O% O; U4 C研究報告:! q. q) r( {0 d" p, l' e
Dr.Karach 的研究:
8 @) {" x# r4 X3 N2 K% h他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
4 b/ B' G! P- k8 r3 |+ o公仔箱論壇病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
6 O/ y/ G: u1 S: cwww2.tvboxnow.com病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，$ a; W5 ?! a/ ?% Y m9 g% i! C
並有保健預防的功效。
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) b- c+ ]# C8 R3 k公仔箱論壇印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
6 Y5 F: u# G/ }1 n7 W- f, F/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
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日本專研印度醫學的幡井勉醫生:: k6 f4 P4 O. y' [6 t. p! a
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
! ^# g) W5 e5 G提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。www2.tvboxnow.com6 x. R1 F! O' o8 F0 t8 B
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拔油和芝麻油的科學實驗測試:
% X3 \( y# X1 g2 d. x芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。公仔箱論壇0 V) N N k0 W! k# D. l
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。3 W: p6 r* l0 t: X, h
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q) ^& m- q0 {+ Q; H
事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
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