中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！& ^9 E. A4 T1 Z, S; M+ n# r0 ]
' i3 ?9 o! }9 o; ~- R8 K8 S www2.tvboxnow.com& w0 v9 l) f p: @6 `
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L3 S3 k7 s! _' y& [2 }# S+ C0 e
( i* V, j/ \2 g' M$ Q1 z女性腎不好，會引發哪些健康問題？www2.tvboxnow.com8 ]$ U2 @- i0 \9 J6 W
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W& A% @0 j' ^% u
1 W/ y* u* d/ w, k- m" N# I1 q" W* a
以下為幾種常見腎虛的症狀：
6 Q d* ^) P- s# t- z/ F1. 牙齒鬆動4 |# ?+ Y' o' V: |
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
( C# V+ Y2 I; w9 v8 t% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c7 C0 z/ @$ l8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 聽力減退3 y# Q- I' h* G7 g6 \3 I5 U7 t
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
, N+ J! [ i. l; _; M
1 u% i. G. a. o |/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p W9 k2 y0 A% c# I公仔箱論壇腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
( |: i2 d3 p/ i4 {
9 ~3 F( S! [% p6 @+ b3. 頭髮像枯草
+ B% `3 ]! Q3 Y0 a6 Wwww2.tvboxnow.com腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。6 m! b" h ~! z4 I
7 V% ^& h) H( a D5 D& m
4. 高血壓
, u* A! S, K8 M F2 \www2.tvboxnow.com很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。公仔箱論壇$ i7 X" _ x2 ~" X V
6 h& Z/ r6 M/ v" k1 X! x( o+ Ewww2.tvboxnow.com5. 脊椎疼痛
3 U6 G( { P, j0 @6 }3 Kwww2.tvboxnow.com腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
, f3 ?8 b/ w. g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 R2 O2 X- G" T4 T. s" c* A
9 ~: J$ C: ~, W/ t
冬季吃板栗 可補腎強腰：tvb now,tvbnow,bttvb1 O5 `! G# s+ H- r$ T# ]5 }
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
6 w8 t1 b, L' X5 m, D1 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* u4 s) Y# |& n2 ]' }2 g; G. i: |
* `: u' K+ ~ o4 H/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
+ t/ q( V8 c( d6 V# f0 R3 w: c+ lwww2.tvboxnow.com
3 I4 k, x2 H& z公仔箱論壇以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：; i( E+ r) e1 L8 ]
1. 板栗排骨湯
) g- N: f& W+ T9 z* Nwww2.tvboxnow.com準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
6 ~/ w9 J0 r3 z) w0 m/ lwww2.tvboxnow.com
+ H T+ F& i1 x w. A# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅棗蒸板栗公仔箱論壇2 r& X! d m8 |
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。/ b7 C p- j6 J
|
發表於 2015-11-4 04:11 PM
| 
