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[健康資訊] 男強腎必知 中藥茶+按摩強身補腎

一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量,倘若身體弱虛,就會因「火力不足」,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。
* a, V3 l  ]6 b8 w; F, c. k- ktvb now,tvbnow,bttvb有的人由於體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減退,臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽乾、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等,此為腎陰虛。tvb now,tvbnow,bttvb1 O/ Z0 B) T& R7 J, ]7 n
一、中藥補腎茶:tvb now,tvbnow,bttvb, H. A  E7 B& D$ z0 Q# D4 k
材料:山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
5 A6 K5 [  r9 c6 {+ l4 C; h公仔箱論壇做法:將3種原料開水悶泡2至5分鐘左右,即可食用,每天只放一次材料,反覆沖泡直到水無色無味。www2.tvboxnow.com# z+ q" @. g2 o8 T
功效:連服7天為一個週期,連服7天候,停服7天,即每個月只服用兩個週期即可,一般使用一個月後,腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善,欲望增強,時間延長,性生活品質大大提升,房事可獲得充分滿足感。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _" f: Q/ y& [: S
優缺點:不能立竿見影,但天然無副作用,可以持續從根本上改善。公仔箱論壇% O; C+ w1 T# F) Z' U
特別提醒:為達到更好效果,建議使用特級山色峪靈芝。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以。tvb now,tvbnow,bttvb8 g, [+ Q" u. M
二、腰部按摩操
1 D# R! E1 }; ^# T兩種做法" E# r' F8 |* @8 H& R
一、兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。
4 u: a" M8 U8 n+ p二、兩手握拳,手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位,自然按摩腰眼,向內做環形旋轉按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。6 c+ U- g# N9 g& U: g
三、腳心按摩法
0 K- d7 H2 @; L1 V. w/ J# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為,湧泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。公仔箱論壇9 j  h2 v" a1 m9 d+ z
腳心按摩的方法是:每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱後,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效,對中老年人常見的虛熱症效果甚佳。
. r& D' @+ b5 Z) w) W% {0 a+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的腳上就分佈著可以影響全身的穴位。其中,與大腦、小腦、腦幹、鼻、舌、口腔、頸部動脈、淋巴腺等器官(組織)有關的都集中在腳趾部位,屬於陽經與陰經交匯處,如對其進行正確的按摩刺激,就能達到效果。提醒糖尿病足患者,慎用熱水袋等取暖用品,也不宜用熱水泡腳。
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  • soforlee

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