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羅宋湯1罐
/ I" k7 D0 j0 R; ^公仔箱論壇雜豆.....1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K( f8 Y: `& A; C
黑胡椒粉.....1湯匙
: X! n- ?) j0 ~, k$ C蕃茄(切件).....200克
7 a* ?& W2 b3 R5 h% z# p薯仔(切粒).....200克
. {6 J, x+ G' J: L Y9 f4 b* o雞全翼(分件).....400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r! H h' I, ~/ D1 U
中型洋蔥(切件).....1個
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tvb now,tvbnow,bttvb% z# ]5 Y: h0 V7 `$ g* _
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~# g0 w; `" B% \
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。www2.tvboxnow.com. F% ?( \5 a9 R! s5 X
公仔箱論壇- |0 P0 k ^% A+ P0 e
2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。
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3 p7 i( o1 Z( t3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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2 X* [1 ~3 O: i9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。www2.tvboxnow.com. T4 R, O: j7 ?% S- i
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9 d L( h" ~& e! F* C公仔箱論壇小貼士：
" O [+ K4 J6 V% L5 a/ g E$ F' D6 nwww2.tvboxnow.com雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q0 d: D5 ~8 W. Q4 `7 u# B* h+ @
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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