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香港人工作及生活壓力大，而且又沒有注重個人飲食習慣，因此不少人都患上了胃病，經常被胃痛纏繞。而其實除了服用西藥以外，原來從養生的角度來說，不少的天然食材也是有著調理胃病的作用，能夠有效緩解胃痛的。公仔箱論壇' p+ H& @5 g; s* m3 S% d* Z
: h% n- Z/ v3 b7 }2 d牛奶
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3 I3 M( O) g9 \- ^+ X0 u0 v公仔箱論壇牛奶營養價值高，除了能夠調理腸胃以外，其實同時更會滋潤大腸，改善陰虛胃痛的狀況。習慣飲用牛奶之下就能夠有效緩解消化系統疾病，以及改善便秘及腹瀉的症狀。因此如果您是經常感覺到胃部不適的話，可以試試每天早上喝一杯鮮奶。: k. Y8 l( I8 \, f
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蘿蔔2 H- Z. y6 r+ D* ^% C8 g: W
2 R2 R k% A Q# F8 }, Itvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，能夠轉化成人體所需的維他命A。除了能夠明目養神以外，胡蘿蔔素更是能夠保護腸胃的健康，同時增強人體抵抗力。更甚的是，蘿蔔亦是有效預防呼吸道疾病食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _6 [0 y/ `2 k0 c1 A1 P
3 p$ f$ b/ N( P* z公仔箱論壇菠菜% k! `/ Y8 g! F, _1 x% {
4 E3 s; Z8 `" A' E3 V菠菜含有豐富的纖維素，除了能夠促進腸胃蠕動以外，更是能夠有助排便，將體內的毒素通通排出，增強人體的免疫能力。除此以外，菠菜原來也是能夠促進胰腺分泌，增進人們的食欲。因此在進食菠菜之下，除了對腸臟有益以外，更是能夠調理胃部的。
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2 ?8 _' h. `2 T: P南瓜公仔箱論壇7 E0 k. z8 k; J7 Y5 x3 n$ ?/ L
4 ]6 H ]3 N) d' D3 P% w' \7 s南瓜是一種百搭的食材，除了能夠用來做菜以外，更能用作製作甜品。由於南瓜和有豐富的果膠，因此在食用之下，人們身體的毒素亦都從而被黏附排出。此外，南瓜的果膠也是能夠保護腸胃免受刺激，減少出現胃潰瘍的情況發生的，因此腸胃不好的人可以試試習慣食用南瓜粥改善狀況。公仔箱論壇- @: L( j( T3 }9 l7 z
( q: O+ k9 U( {9 \' w. Q Dwww2.tvboxnow.com椰菜tvb now,tvbnow,bttvb) C0 ]/ W* g! y0 o6 R8 X
- Y1 N% s \( j6 g2 mtvb now,tvbnow,bttvb椰菜的營養價值豐富，除了能夠健脾養胃、緩解胃痛以外，更是可以解毒消腫、清熱利尿。對於一些常見的腸胃疾病，例如胃痛、便秘及腹瀉，椰菜都是有緩解的功效的。9 G( i2 g2 M# f5 Q$ u- _/ u4 a
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發表於 2015-11-20 12:09 PM
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