（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）你有宿便的困擾嗎，小心長期下來恐使身體累積毒素；台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，當毒素殘留越多，超過身體排除功能負擔時，就會影響到健康，尤其當糞便產生後，若24小時內不能離開身體，就容易使腸道變成細菌滋生地。tvb now,tvbnow,bttvb5 n$ i+ S# Y5 j6 t K
' z( V# P* q2 N+ i- t0 Q
宿便產生毒素 影響新陳代謝
4 Z. k5 a% c6 m1 Qwww2.tvboxnow.com
. _) S+ @2 v/ Jwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com# t& O/ k ?% F+ h' U) C' S% ~
當宿便長期留在人體內，毒素就會被腸道重新吸收，這時會使新陳代謝變差；周宗翰醫師指出，隨著代謝能力變差，人體消除毒素的能力就會降低，導致沒有胃口等現象，若沒被清除的有毒物質滲透到血管等其他組織中，身體會開始不自主發燒，希望能靠體溫加快新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]5 D. k# m$ m7 s2 Q: |, L h
2 J# e* P* B/ d% f! j" htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) q# b* P2 a3 W$ ]
用食物調整體質 清滌胃腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G9 |7 V9 z, \: t0 e. `
! }; A Y& J: m- a" x; D' X& \' rtvb now,tvbnow,bttvb, L% \# Z/ f* c& x& y$ P) u
周宗翰醫師表示，想要排出宿便，平時可多吃地瓜、山藥、玉米，減少攝取精緻類澱粉，幫助調節腸胃環境，增加免疫功能，也可食用具有膠質的海帶和紫菜，幫助排出體內放射性毒物，另外幫助降低膽固醇的黑木耳，也有清滌胃腸的功能。2 x3 \ X4 ~: r9 N! c
1 ~ m1 o* O3 X& atvb now,tvbnow,bttvb
6 K; D6 T# Q9 e: Ztvb now,tvbnow,bttvb碰上慢性便秘問題，民眾千萬不要使用緩瀉劑解決，因緩瀉劑會刺激腸子排出刺激物質，長期使用會使腸胃道蠕動功能變弱；周宗翰提醒，除了改善平時生活習慣外，若症狀持續未好轉，應盡快就醫檢查，才能避免影響健康。
1 m4 c# Z+ K) M5 T |
發表於 2015-11-21 11:12 AM
| 
