【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l. p* E. E' `' n3 w* J% M0 l1 Q
 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb1 m7 P" M0 E8 w. ]* W6 i2 |8 j
材料：
3 r2 i" B u0 G5 z9 l+ f: w' B! ~山藥⋯⋯100g。. f _. H) B( ?/ J/ ]5 b0 E9 a2 X0 w6 t Y
蘋果⋯⋯1 顆。
( |6 f7 Z$ C& A; G& Q5 F' x& l美白＋抗氧化＋改善更年期$ ^) h1 V9 E; R% p9 c( S( U: J
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。
0 X3 k$ g# K2 t: m% Q8 A* L★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
0 L1 X' r, e- k; M7 Z★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
: e T- D* S( t% E, ]公仔箱論壇Point：* f3 F3 R& S% ]3 H6 s4 x0 d
1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。8 h" R0 X8 e g3 A4 D4 s
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
4 O& m: {! J& t3 M8 x2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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