材 料 : 4 件雞胸肉
: k$ g! q$ O4 L; w 2 個橙
+ `, y; m& E1 Q& y* ?( A `. l 8 條青荵
L# j9 [$ f$ D! c: ]5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油1 Y3 y' r6 w+ h( f
l50 毫升雞湯www2.tvboxnow.com3 k, o3 o; }. t4 z+ u
1/2 湯匙番茄醬
+ i. I. l2 h$ b CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草# S3 R, U7 `) s+ e3 _2 H8 J0 y
鹽及胡椒粉各少許
* y- q3 [* [3 L# s# X2 ]6 `" @1 c# u1 w5 l9 Y7 L4 Z9 Z- o" b
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。* C( y& @; e5 y! j7 V' V
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb6 B3 K, c: D8 b, I
面煎香。
( G3 i/ ^2 j7 b) f p' S7 \$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去! @/ N6 W. Q* m- |" [
衣，盛起流出來的橙汁。& j) z% k$ p7 p
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
# J& y! Z! g; T" e# A 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
6 H. @ U4 L; |- y3 a2 K+ e 兩次。1 m/ J8 L- q3 }, I2 n+ N" q2 C
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
% a' O+ ~' U4 R6 c) b公仔箱論壇 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
% B# P. Q9 @1 q. n7 f/ U- O8 m公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
4 F) h9 X8 s$ C: P# S: dtvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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