材 料 : 4 件雞胸肉www2.tvboxnow.com$ c3 D( c% z5 c' {7 r+ o
2 個橙公仔箱論壇$ z8 @9 r+ p4 H: {# s# Z( U
8 條青荵公仔箱論壇$ g1 d) d. O# C$ e0 E5 ^
1 湯匙菜油
* f% k4 l. T* x G1 a" J( uwww2.tvboxnow.com l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b( O6 h* G- v# Z' l/ A1 X2 Y$ U
1/2 湯匙番茄醬
6 I6 Z7 v$ t1 a: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草tvb now,tvbnow,bttvb9 j# L, v2 B H+ g) }: K* B
鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb- h5 t W7 @' B1 u. H) z
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
. C$ ?( T& z; y% X) z4 V公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩0 T+ _9 T4 U! p$ s) G8 ]
面煎香。' l; T# x5 e0 K9 P, W6 K. T
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去9 D% y; g' s [1 [$ t' |
衣，盛起流出來的橙汁。
; q' p$ \1 n9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
% [2 D; x. v( Ptvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉www2.tvboxnow.com& j) p8 M' Q2 U
兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t7 x! j+ @. ~, V- C. A
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。. i9 ?# R) a5 M. [
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇/ C# ]4 n: |( ^* I4 n2 F: a* E! ]
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，% o* \! T8 l6 @3 I$ \6 y/ X
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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