材 料 : 200 克雞肉tvb now,tvbnow,bttvb' }0 p9 D! ?. Q _7 d, b& _4 d, F
10 隻雞蛋
2 e# B9 G( a7 atvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄$ j8 _9 s( } e# x/ y& ?' J
1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb) _: x" a# g6 I) N+ f% ^
1/2 個洋荵% o: @' t6 K7 d# U7 c6 Z3 j: C
1 個奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p' ^0 z& S& T9 T3 ^2 x: V
牛油及甘筍各少許% \) L* v" \1 i' C& p& E6 {
) J6 r, x7 P3 p% [+ K* @調味料 : 1/3 茶匙鹽
' k# P2 N" P. r5 A; Z. Q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖公仔箱論壇& w; A' {/ G/ ]& e# l* p
胡椒粉少許
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$ I. [7 \- ^! ?+ C& u9 o! Xtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。www2.tvboxnow.com0 J, J3 N! G" _$ D
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。1 b# f. n* j1 x8 A
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
. k3 O4 R0 Z+ I# O* Z& Q& @! H. W- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒) }1 v! G8 f0 Y* J
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
" K8 r* \7 y3 ?9 {( H/ R+ S 料。www2.tvboxnow.com+ w& j1 ~/ Y5 ~( s, |9 c6 q* w
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
/ P4 @' E8 Z6 g, b; [* @& A% J 式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 `6 u% Q9 j! r
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇3 l! ]3 N- p4 N( E2 E$ I7 e& ~
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb0 |$ w8 u# q( G' C3 V
即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# N; g) t6 ^5 E# _
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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