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材料
% U" r- k5 v3 ?) u8 K9 k) Dtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇.....10公克
4 A' H; N( l9 R- W% c玉米筍.....2公克+ M' J( u, _2 \ X! n5 W# }- S: }
小黃瓜.....2公克
8 k0 G9 J" r- j( l9 o/ G紅蘿蔔.....2公克www2.tvboxnow.com5 e* B) L* |) q, ?6 H( a4 V
鴨胸肉.....300公克
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5 e# a' u( h6 p& [7 i* w
, S* n7 Z) m9 l5 g: twww2.tvboxnow.com橙汁炒鴨胸醃醬：公仔箱論壇& Q& e9 {% s# s6 i/ r
鹽.....1/4小匙
5 r8 @; }3 s+ d% d蒜末.....1小匙
! t ]2 h' m& ftvb now,tvbnow,bttvb白酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y; N4 T( A. {2 c- t1 P# n
柳橙汁.....2大匙
4 q( q2 L4 x3 b. E# v/ Otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1大匙+ w6 u! Z3 W/ `8 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A/ c6 |( M! P& e
: R, ^# ?- k. f. K4 t- ~; c作法
0 u2 i9 i& Q8 f9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 O$ t L/ E. \# K9 t
6 X# W8 B$ W3 N/ ` o% Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。5 b" `) y$ U) I$ m& H( a
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W/ Q" E z' ]: v/ F2 i
2 t/ J# K }0 j: x. X0 K& Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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+ R( H5 C% R8 t: ztvb now,tvbnow,bttvb5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。www2.tvboxnow.com8 w" d$ `% i5 B6 U8 `$ b. |8 C
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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