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1、日常習慣
9 d, p- [; r" l$ d% m; J飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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3 H& b7 C0 q8 K5 X+ S& d- C4 z7 n% cwww2.tvboxnow.com2、時間過長3
3 j2 _" I% F! a8 c+ x人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。www2.tvboxnow.com* Z+ p$ e6 a( h
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3、注意力轉移
) J" t3 y& \, U4 j1 M當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb( q" v* @) ~& U& b
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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