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材料
. H& g8 G& o1 ?8 m. I蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y" I: y; G+ q
乾蔥碎.....1湯匙
) e! R$ ?( \0 U2 R7 _www2.tvboxnow.com舊庄特級蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a6 b, o9 h6 @! P
罐頭栗子/熟栗子.....100克
. d, E' k- V: t5 d$ I6 Jwww2.tvboxnow.com去骨醃豬腿.....1條[約3千克]
4 I8 F7 K+ U7 X; i公仔箱論壇小椰菜/甘藍菜.....150克[切半]/ T: Q% t1 B) R& O9 R4 Z7 s
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公仔箱論壇. s0 t4 \4 w- G: l, [
調味料
* o; `& D7 I( O8 G u( F5 E9 x$ l薑蓉.....1茶匙
* q& U9 o6 R6 I; s9 B, O芥醬籽.....1茶匙
0 ?5 C! T% n* U8 i2 m海鮮醬.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" X/ j/ J, r' p- W6 `
檸檬汁.....1湯匙
3 ^* m( }2 J7 k% u$ _; W+ h- nwww2.tvboxnow.com橄欖油.....1.5湯匙
" y3 s6 ]5 i, G1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇梅醬.....1/2瓶[130克] Q ]; p, t$ n( w, X: a( C9 I/ d
公仔箱論壇* d% \; G, `# b* d
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/ f! n R4 b1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用錫紙包裹去骨醃豬腿置焗盤內。整盤放入已預熱180度的焗爐內焗2小時。www2.tvboxnow.com, k. F5 e" e1 Z( `, J% R! [
8 t( K& n$ C: O" v. D' qtvb now,tvbnow,bttvb2. 除去錫紙，去除多餘油脂及在表皮畫上格子花紋，掃上拌勻的調味料。6 ]$ A' G. y- h& K& ]6 N+ k8 g
' x5 f7 y- Q( m' m+ \. Z; Y. _& [公仔箱論壇3. 提高溫度至200度，焗30分鐘至金黃。' n- Z. J9 s( u
1 V7 x5 p# t' H" o; ^) M5 k8 Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 火腿完成後休息30分鐘。其間烹調小椰菜/甘藍菜。甘藍菜在沸的鹽水中煮5分鐘後取出。www2.tvboxnow.com! x3 z" }0 Z8 N5 C2 K8 \, I/ t( I
- d: a7 }0 q$ f) V' V9 g" t5. 燒熱1湯匙橄欖油炒香蒜蓉、乾蔥。加入菜、栗子及蠔油炒勻。伴火腿片享用。www2.tvboxnow.com$ X! f/ v0 H3 c. M: ]
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發表於 2015-12-7 05:42 AM
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