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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】


: R' [# R9 j% a+ M5 H9 ?公仔箱論壇1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。
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/ N& ?: a! G8 k; q/ R' Y2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M7 ?& K2 f3 x* J) m, Q" T
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。www2.tvboxnow.com) y, @+ O0 Z: K4 U

' O2 J' z; `5 n- u5 Q# \6 }4、凌晨1-3點,膽排毒。www2.tvboxnow.com( h; [: Z) K+ ^* E+ S
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5、凌晨3-5點,肺排毒。tvb now,tvbnow,bttvb6 c/ {" y4 F7 S- o1 u
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6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。
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/ H) x# L, k' M* Z6 U' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。www2.tvboxnow.com  J# X8 G5 V* ]0 G
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