1.排便時不要過度用力
$ W0 T7 J, r8 I8 d' E+ F! _www2.tvboxnow.com排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。% Q' S% j9 y1 T: L( b7 e# q
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。www2.tvboxnow.com% A' _- c3 _) d* N' H8 h2 H
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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3 ?9 z& \$ }) E9 R. n3 p& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止便秘www2.tvboxnow.com! U( b' G& x; o; o; k4 b: j; H
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
7 S, A( f6 u; D* }; ^高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。公仔箱論壇" Q1 D0 q- ^, k: J6 \
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。公仔箱論壇$ m* a5 H! B g5 _1 h1 I# J/ ?$ }
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. j& C+ r3 Y4 ~. R2 b! Z: r3 Hwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d' s9 l$ C% b! F8 ^& i) z
3.嘗試自然療法
' A9 k! K$ [7 E" n: r7 utvb now,tvbnow,bttvb某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
0 h2 d% [, q3 Z Y* Mtvb now,tvbnow,bttvb攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
1 h/ y N- x6 i. u( U使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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