【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水6 a$ q: U& _ O
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B+ ~1 N7 W7 D0 J
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
& ?3 p5 o: P, w- Iwww2.tvboxnow.com利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
" y4 [) O7 O* ^: {+ |' p8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質1／胃部健康又不怕酸
& \/ `9 c2 e4 z( O6 B ptvb now,tvbnow,bttvb準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。公仔箱論壇; t7 c4 I) F6 x2 `2 t% X- _& z
【飲用方法】3 }- O* ^# j. S6 C" s4 b9 R2 t3 C7 S
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e3 G0 \3 l' X0 z
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
& t, B& h9 U7 o8 A7 P6 ^' H @tvb now,tvbnow,bttvb在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h2 k4 ] g* E4 Z1 q+ Q# q/ B) t1 D
【飲用方法】
% M) g" A6 n( H) c7 U5 ^8 E+ R在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。公仔箱論壇1 q6 U1 Z+ ] z5 i: B B1 }/ m
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜0 F# K* ?' A& O" B+ h) z( `) _5 Z
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。+ q! U4 d' _7 q! \" j
【飲用方法】
! o l2 Y. z, gtvb now,tvbnow,bttvb在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。公仔箱論壇* x- B* S, ]1 o5 b$ c; Z
體質4／胃部弱，但是不怕酸4 K3 ?( G+ v4 u
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
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6 N k: `, w, e' D* E% Utvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。www2.tvboxnow.com& {( W. u. L. f6 o B( x" I3 x6 W
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
0 t9 U# w5 y! @$ Q9 o( _( A五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。公仔箱論壇. q( J4 v* n9 W6 c7 o/ `& Q H* @
【飲用方法】
3 |, \8 c( N! B9 Q7 Z三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
* u+ E3 y- ~" c$ S4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質6／胃部無法接受太酸www2.tvboxnow.com5 F3 p2 v( y* i( x5 d' Y
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
9 b; X6 O" r' n9 Pwww2.tvboxnow.com【飲用方法】
* d) E' J" h6 [- x, Z三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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