本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯
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* r7 q: _+ ^+ u5 F0 E+ J$ D) m1 v專家說:一件事連續重複練習21次,就會變成習慣,人是習慣的動物,多數人都是以習慣行事。公仔箱論壇& P1 M6 _/ S9 B( y' M' f) Y9 \
習慣是行為長期的累積或學習的結果,令人遺憾的是,習慣並非都是好的,很多不良的習慣存在你我的日常行為之中,最後便成為生活的一部份。因此我們可以說,習慣的良窳,決定了一個人的一生。www2.tvboxnow.com# D' N+ O( \* I% A0 I, b
今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣,讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣,人生就會是『彩色』的喔
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* A& d- @- B$ ?+ B! d. xtvb now,tvbnow,bttvb01) 不說「不可能」三個字。
0 n+ ^5 e7 n6 ^+ X% B4 ^ 02) 凡事第一反應:找方法,而不是找藉口。1 D" V* R' h* f; n( x. T6 F) Z
03) 遇到挫折對自己大聲說:太棒了!公仔箱論壇( U# A: l% B. r/ \3 B
04) 不說消極的話,不落入消極情緒,一旦出現立即正面處理。
$ S" o4 I- v7 x0 e T 05) 凡事先訂立目標,並且儘量製作「夢想板」。
. I) I- u" y0 G- h% W 06) 凡事預先作計劃,儘量將目標視覺化。
7 K0 b0 M3 v4 f* d, U# S 07) 六點優先工作制。每一分,每一秒做最有生產力的事情。
% {) P( O' V2 g3 \, q, i5 l公仔箱論壇 08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。/ W8 p$ l) {6 k6 \" K. I
09) 守時。
7 \* s, w( Z: o6 b X& e: J( z0 o 10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶,因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。
2 z: e+ U8 t; `. O$ kwww2.tvboxnow.com 11) 隨時記錄靈感。
2 j# t- I9 T3 x( T% h0 Ytvb now,tvbnow,bttvb 12) 把重要的觀念、方法寫下來,並貼起來,以隨時提示自己。公仔箱論壇5 f1 t4 K; ?* `4 |
13) 走路比平時快30%。走路時腳尖稍用力推進;肢體語言健康有力,不懶散、委靡。5 ` G, l q6 V2 C3 K6 L8 a* x$ B
14) 每天出門照鏡子,給自己一個自信的笑容,並向自己伸出一個大拇指:你真棒!
; m1 [3 ~$ Q; Z1 W' ~& e- o5 N2 n) Qwww2.tvboxnow.com 15) 每天自我反省一次。反省方法如(成功一定有方法)中介紹的:清晨六問與靜夜六思。
# \7 c" w6 D) f. E 16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操,做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。
% x1 K- Q9 R( l o 17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。www2.tvboxnow.com2 X) o1 A# R5 _( V' M! W$ q" {3 j
18) 開會坐在前排。
: {4 k: g+ R' q$ r0 ^2 N0 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19) 微笑。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]8 P( j' i7 K! E. z% l
20) 用心傾聽,不打斷對方說話。
5 C \" n @5 x6 F; T0 C/ r& N/ Z 21) 說話時,聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。: K; a% P/ w7 y. A. ]' u$ Z! |
22) 同理心。說話之前,先考慮一下對方的感受。
+ ?) [1 T4 c/ V1 e5 r I1 o9 Owww2.tvboxnow.com 23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。
! o o; p6 R& k1 `$ P/ ~ 24) 及時寫感謝卡,哪怕是用便箋寫。
6 R' Y6 t% |7 F' {tvb now,tvbnow,bttvb 25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。
+ o$ Z _: X# e3 e公仔箱論壇 26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
/ E4 n9 ~, @% n) n2 Q# P" C0 N公仔箱論壇 27) 每天多做一件「分外事」。
1 K" W* b9 N9 g 28) 不管任何方面,每天必須至少做到一次「進步一點點」。! ^+ A, T' ]: D
29) 每天提前15分鐘上班,遲30分鐘下班。
; M3 ?) A$ ^, J4 h/ Atvb now,tvbnow,bttvb 30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。
! z% s) y% Y% A6 E; q1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 31) 定期存錢。. Y- \# }7 `' j" R) S- A, |
32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言:節約一塊錢,遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是:財富能被積累。
& s g% d9 w5 l$ z: Q; ~9 G+ E3 x 33) 時常運用「頭腦風暴」。
8 r) y+ P' h7 c- ~. M- \/ }# Rtvb now,tvbnow,bttvb 34) 恪守誠信,說到做到。
& |$ m; {8 a$ K8 F3 B+ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35) 常帶著感謝的心,感謝神為我們所安排的所有環境! |