/ h4 D, P- E, A2 \. z1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 L/ p, J7 r5 V6 C, e9 ?tvb now,tvbnow,bttvb雞蓉粟米湯1罐
. @2 e, t( h" B魚腐(切條).....6件
2 v* ^: Z2 a7 u A: G# N素雞(切條).....1條
r- T5 s1 u B" y0 fwww2.tvboxnow.com甘筍(切絲).....60克
8 ]3 x8 W7 O! ]3 p$ D& K椰菜(切絲).....300克公仔箱論壇9 z; h: J$ j. B# `+ I4 y
鮮魷(切件).....200克公仔箱論壇! [6 S& ~# W9 R* {: }) x& K
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做法
6 J1 ~+ T! X. s: _, U7 l: _) ]3 M7 Q7 Z公仔箱論壇1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 b! [( w3 b( {/ k+ Z U& v
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2. 魚腐及素雞切條，備用。
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3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。公仔箱論壇) {$ G. k) _. @6 Q
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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