TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O1 H" _' g% y& @7 i m; ]
材料
2 p: y" o% v# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蓉粟米湯1罐公仔箱論壇& o9 ]# Y5 s& Y. w+ D
魚腐(切條).....6件0 g' }- G7 L9 B$ Z) X: O# d7 k
素雞(切條).....1條
- `6 ]6 h" Y' y1 M公仔箱論壇甘筍(切絲).....60克
# l7 ?3 E5 u6 S2 {/ C& K! Qwww2.tvboxnow.com椰菜(切絲).....300克www2.tvboxnow.com# m2 Q: U+ t& I
鮮魷(切件).....200克www2.tvboxnow.com( Z( n. a( |; O! {) G$ r8 S2 A
tvb now,tvbnow,bttvb- a' M- u/ V- A6 M' N1 d
' `" v- h" V" ?# h ^; t( h' V5 p% f4 Q
做法
. U x2 }7 H7 ?. t7 `1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。; Y B5 W' A# G; i8 \8 _3 |' _
tvb now,tvbnow,bttvb r0 t' J. G* M
2. 魚腐及素雞切條，備用。
: N" ^/ M" V4 Y5 ` Mtvb now,tvbnow,bttvb5 }" E+ `+ q# Z+ A" O2 `4 r& t" @
3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
, C4 E3 N9 O J! @" O( W3 z2 G! r1 i
4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。
: e* U& L% J" W% F) Rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-25 04:51 AM
| 