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食材tvb now,tvbnow,bttvb" C: x5 J( H; N3 L! u" q. p1 W
蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z; d& |3 n- m8 f" |( M
紅椒.....半顆(切大丁)
1 q0 l7 M" y$ y) _( l# d公仔箱論壇黃椒.....半顆(切大丁)
4 {& \6 r- d- T& B公仔箱論壇洋蔥.....半顆(切大丁)www2.tvboxnow.com# T- V" c; k) R g* x
腰內肉.....400克(切片)$ P; E3 f3 E1 l
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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, G# n$ U: Q2 J公仔箱論壇) \8 @6 e3 b7 \1 A! V: | F
醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb$ N! H- T" V1 q/ u0 ~# k
水顆.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q0 { F( s [9 ^; B
醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @& o3 a8 q! W7 S& D
米酒顆.....2湯匙6 {( h% T( s0 C3 N; r7 J
沙拉油顆.....2湯匙
' L+ ~* G! @# i' H# S0 c5 w$ ?* d; F/ U: Etvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙
* U! T }/ ^6 b! G) m3 R公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆 (切末)tvb now,tvbnow,bttvb4 k$ [$ X( h" `5 ?
5 p- N, e. H$ awww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 C. S1 c0 ~7 V- Y6 a
糖醋醬汁
) `: Z. }- `: E3 v8 {9 y2 Cwww2.tvboxnow.com水顆.....100cc
: Y1 v( u# H' o6 j G# e8 O白醋顆.....30cc
& j2 `! G7 k4 D5 @9 Y$ `1 F* ^www2.tvboxnow.com蕃茄醬顆.....30cc
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0 x6 g8 }7 D/ T& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 R$ h, h$ B- h1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W& D1 D$ k6 H1 ~, i
$ W+ } o3 G( c5 g9 I! }- S, pwww2.tvboxnow.com2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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3 s& u0 z& u( _. B& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠公仔箱論壇7 _( _9 o w1 h
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！$ B3 y- L% g0 `! h" q! ]7 O
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Tips
- w5 _% E/ Z( Q7 k# j4 ?公仔箱論壇※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！www2.tvboxnow.com) p2 h* z7 Z' K }7 U2 t- A
8 v* f- a7 E0 b# l3 F W※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！公仔箱論壇' m- R( Z/ n- w" U7 e6 I
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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