材料: 熱水 11/3杯蘆薈(切粒) ½ 杯蜂蜜 2湯匙綠茶粉 1湯匙魚膠粉 2茶匙
) e( q6 s* L& S) v; G備註: 食譜由米施洛營養護康中心叢書「營養防癌」提供
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* j! _+ L4 q# itvb now,tvbnow,bttvb做法: 簡介 :1) 綠茶粉以熱水沖泡。
: r: J9 J7 D4 N2) 拌入蜂蜜和蘆薈粒。
$ V/ k8 \; \9 r4 I0 Q4 C" D3) 加入魚膠粉拌勻，倒入啫喱模中冷藏至凝固即成。3 U# H2 M! U6 m4 r
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營養小貼士6 m! a& w7 @+ f
綠茶比紅茶含較多茶多酚(Polyphenols)，它是一種抗氧化劑(Catechins)，具抗氧化作用，可以保護正常細胞。 |
發表於 2008-5-30 10:54 PM
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