, @: A& q8 Y1 a: u公仔箱論壇1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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$ P5 K q% l8 N; n8 z: q0 b- a, x公仔箱論壇2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；tvb now,tvbnow,bttvb' j1 a2 }$ a. ~! W3 f
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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w. [/ {! n: N4 m0 g* H" [5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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# r: f0 w- ]+ _1 R! ]. Kwww2.tvboxnow.com7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；6 Y% W) f U0 B( w) T' n( W3 ^! B* u$ a
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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