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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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; u) N0 t7 U* l' \3 q2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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& ^, O1 b$ i$ N+ Vtvb now,tvbnow,bttvb5.燕麥:安撫和恢復神經；tvb now,tvbnow,bttvb& D# O, q: U% q
8 i! r1 z& A5 l8 z! ptvb now,tvbnow,bttvb6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；www2.tvboxnow.com* A( z0 b9 O9 w! l& F
' K) Q+ s" y$ v( {www2.tvboxnow.com7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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5 m9 ~" J' m' t2 a$ Y$ }; ?* B8.大棗:加水適量煮食；
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2 M# e& z/ V( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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