6 J2 y! H3 \' E4 j材料# h# C+ C: o% v0 T
白飯.....120公克
) ]5 x% Q. J# s& zwww2.tvboxnow.com起司絲.....50公克
" u& [* A: s9 N! C" r: bwww2.tvboxnow.com蘑菇片.....20公克
4 Z9 T5 K& C+ K% [# ?& n袖珍菇.....10公克www2.tvboxnow.com+ R, A7 r2 i$ o9 a" t, O# Y
生香菇片.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 v& z; i6 s: S% i
紅甜椒塊.....20公克
/ |0 h- X# b4 Rtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒塊.....20公克6 Q$ h4 O( k+ I( m+ C/ d3 P3 d# C
綠花椰菜.....10公克
' e5 P# F6 A4 f. M! s; Otvb now,tvbnow,bttvb
, D& s$ h$ _% x# Y6 W, b8 J5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 o" H7 @) S7 p# k4 q( r調味料公仔箱論壇" F8 a$ d' [ G8 X4 I. y( c
鹽.....1/4小匙
! z* h$ E7 K9 h6 b/ {, P [www2.tvboxnow.com公仔箱論壇( a5 m) i$ Q8 R: f' w1 b
www2.tvboxnow.com5 G- Q8 |3 b0 D# C! P. [
作法
5 v( w7 t& ^/ h* D8 ?& f% M4 a) t5 V/ ttvb now,tvbnow,bttvb1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。www2.tvboxnow.com/ ?6 Z. x, _) q+ a1 n
- L5 e+ T: ]3 z0 V" y2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。: H j/ r9 f6 l3 ?5 O
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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