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班蘭葉.....4塊www2.tvboxnow.com6 g1 q2 Z2 V/ z3 N" ^
青蔥(切絲).....2條
f. }9 r* S" |0 N; j4 F烏頭魚.....1條（約475克）
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/ m5 I0 o/ c1 h7 M0 wwww2.tvboxnow.com做法公仔箱論壇1 i8 ]' C5 ^4 Q5 [) K/ k
1. 魚剖淨抹乾。. y j; q2 A9 ~" _ x1 d9 t" _% T
3 z3 c& C2 C) c" S& f2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3 M- h( w" f3 E6 _& V( l公仔箱論壇3. 以大火隔水蒸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U X. w. [/ O2 V. K8 ]. }+ q; l1 A
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。2 m3 {# a: s, p, G# @1 u# j; G/ \6 W
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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