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材料
5 P5 V X3 S- B# ^4 ?www2.tvboxnow.com雞蛋.....2個
& L$ R" n8 F3 c Q* _2 ~tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗
( p0 n6 _& y, Dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙
( j" y+ W6 _; ktvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....00公克tvb now,tvbnow,bttvb+ a" b# e+ K0 M1 E* q# C8 q n
洋蔥丁.....30公克
$ I4 x2 n8 i/ G+ r& n$ V$ S公仔箱論壇雞肉丁.....50公克) F* b. C o" c! T `" }6 v
蕃茄紅醬.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 v7 O0 p: z8 k& w- ^( |4 I/ K7 \
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作法
/ d: r( U3 `7 s ~" C: w5 Z% z' z公仔箱論壇1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。9 W: I1 @; l( J- v: K+ f @
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。5 }5 o) ~1 U3 D f2 X6 X6 T
% G% y/ m/ ]! l1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。公仔箱論壇! g, Z& ~* d3 n$ `
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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