[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y& n2 z. Y9 m
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)* n% a& e, E' {
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g公仔箱論壇9 X# o5 p* V- d* v9 I) ^

做法：1)把所有材料準備好。公仔箱論壇2 x0 F( C, P+ e; m6 x

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。公仔箱論壇- d2 C! q4 F$ Y
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  o+ W/ \( `0 A4 |6 [7 N- Y

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。公仔箱論壇; J9 [5 d% ~! R$ O
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。公仔箱論壇: T5 ^  v# _  N$ e/ d

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:tvb now,tvbnow,bttvb/ I3 M3 M+ e7 d/ f5 Y

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）tvb now,tvbnow,bttvb5 S9 i# }& w- z2 _2 m

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料www2.tvboxnow.com# i6 I2 _  J( B; h
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸3 X9 o4 ?5 @8 i- N& T5 s2 G

5)轉小火，加入紅棗tvb now,tvbnow,bttvb  L8 l) J- q' r* v3 o  x3 b& r
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:www2.tvboxnow.com2 I6 a! w- `; Q% L# o$ P9 `6 u9 ]& ?

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）tvb now,tvbnow,bttvb# b' w+ K8 {" v3 u2 B

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量www2.tvboxnow.com, T  N9 g! b$ w/ {9 e8 n
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P  n1 B$ \* d- }, A  _

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片) s; X2 g& [: S& E/ A) z

4)將棗片和薑片放在煮鍋中tvb now,tvbnow,bttvb7 R: O7 R- \1 H3 r: B

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰tvb now,tvbnow,bttvb5 M: K. e( w+ c! ?: F" _- ?* e) V
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7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮$ f$ A1 s# W  {7 ^* y4 X1 C/ J

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}

當歸羊肉湯公仔箱論壇4 e( H  G7 e2 c  r& L
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量7 j" E4 U3 p" D7 ]/ Z4 H8 w% ~
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。公仔箱論壇' Z: `; E% r2 J- a, M% R3 x$ `
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F! }! {% d8 }" ~7 o

3)再撈出洗淨。公仔箱論壇& D8 K$ I# W6 ]* C
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。# N' ~% U2 E5 l' W8 ~
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶公仔箱論壇. \$ e7 l8 G# B2 p8 E6 `4 v" J

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。www2.tvboxnow.com8 ?2 x% v4 q: G

2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W9 I% ?4 P0 |, @$ ~6 L4 N* l) x

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o4 n7 C, l, {. ~
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。

6)把枸杞浸泡洗淨。公仔箱論壇$ Y9 I, m& y+ h6 S* ]" l5 D
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。www2.tvboxnow.com. q7 j5 t8 ^6 e# U

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g% c3 n3 i8 {* f6 c0 d* ^6 {) p& F
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。www2.tvboxnow.com3 M8 O' M3 i* [

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。公仔箱論壇' s. U# W! {7 d* A
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3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。公仔箱論壇* @6 x1 Q! @/ I2 m5 f/ c5 G

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q: s: `% @+ I' o9 B. a) l3 X
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6)取一張紙寫上日期。3 [% B6 y/ q8 E. Y
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。( N4 g  c3 J. ]  K
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西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇$ a9 e( m5 O; ~. n$ [. l

做法：1)蓮子和銀耳泡發。tvb now,tvbnow,bttvb+ f1 a( z( ]+ L$ v; [0 B& D1 |8 v, |

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。公仔箱論壇& F- r3 Z9 ~) G5 i. l- t
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3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽www2.tvboxnow.com* Z0 e7 s5 I5 N8 ~" J5 B

5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y6 R( ~+ |; u( E" L
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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