5 P7 M$ C) m& D V( {" h/ s材料
0 Y; K" c8 i" g# C+ u3 O3 `; a蝦.....6隻
) R2 j9 |5 m5 [' z6 H8 z$ k- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb x4 v8 l" O) o+ d# o2 w% U' p, c
蕃茄.....2個
: P9 ], K1 n* F6 X; ]. {& iwww2.tvboxnow.com蟹柳.....2條www2.tvboxnow.com0 t2 K( {! u% L8 a2 M: W
蒜蓉.....1湯匙www2.tvboxnow.com9 N2 P. P. z5 q5 x0 s
洋蔥.....1/4個
2 S# q$ }" p0 X3 Y茄汁.....2湯匙
- ? F$ q( [# r' E: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗www2.tvboxnow.com6 U9 L2 a+ y2 `5 b1 X
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B3 Q7 {: C) O6 C2 ?5 J
做法
+ i+ C" f3 S' S& e' ewww2.tvboxnow.com1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y9 ]; C" j4 z9 e* d1 ?! S
公仔箱論壇. {. V9 D' ` s) I! O8 D
2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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9 }8 ]& \' s& b" y0 x6 m8 q3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。tvb now,tvbnow,bttvb' O5 H& h( k: n0 t1 m* K
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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