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材料公仔箱論壇( `; l7 Z, L- z
蝦.....6隻5 N; q: t3 u, b5 `- E* Y- ?
油.....2茶匙公仔箱論壇' ~; @& n% ^& ~% ?
蕃茄.....2個
, l6 s8 I& O. Y' qwww2.tvboxnow.com蟹柳.....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F* P: o7 k% o; F
蒜蓉.....1湯匙
. U. O0 K, x* U9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb3 E. M4 |2 Q2 f$ j
茄汁.....2湯匙
- V% X( e5 C" @1 l: @) C6 n公仔箱論壇糙米飯.....1碗
1 _. D M1 L! f- R4 G, _: M; ~www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c+ _2 X* J5 Z% q0 Y1 j
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做法
0 X/ Q2 y# ^: T' I# o: S% N1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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9 t# x" l$ i- k* b; ttvb now,tvbnow,bttvb2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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& k; J2 a7 m3 jwww2.tvboxnow.com3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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