你也有手腳冰冷的現象嗎，小心恐是身體出現病症的警訊；開業中醫診所主治醫師吳佳玟指出，像是血管硬化、糖尿病以及類風濕性關節病等都可能出現手腳冰冷現象，尤其老年人或中風患者，因活動量少，心臟功能不佳等，都可能造成血液循環不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- e% k9 C. s% N! E7 X4 Q/ f
4 U; k( Y' E6 S透過溫補藥膳 改善手腳冰冷
- N1 C Q# g0 H3 J; Gwww2.tvboxnow.com以傳統中醫而言，小孩若出現手腳冰冷現象，屬於氣虛體質，女性則屬於血虛，至於老年人則屬於偏陽虛或腎虛；吳佳玟說，想要改善手腳冰冷現象，可吃麻油雞、薑母鴨等溫補藥膳，或飲用紅糖薑茶、桂圓紅棗等，有助於舒緩現象，不過要注意，因薑屬於溫散辛燥，像是眼睛乾澀者就必須適量食用，以免造成反效果。
; W0 p7 I7 w4 h) q公仔箱論壇
* `, \. F2 }: K3 j保暖頭部和脖子 減少身體熱能散出" [) c2 j% _, i0 ^; M @
另外像是桂圓、紅棗本身較甜，容易會有消化不良和脹氣問題，應適量食用，雖吃補能讓身體暖和，但有些人吃補後反而出現便秘、流鼻血等現象，就代表屬於外冷內熱體質，這時就應停止溫補；吳佳玟說，穿著上則可戴帽子或圍圍巾，因身體熱能容易從頭和脖子散出，保暖這兩個部位，就能降低熱能散出機率。
6 O, ~4 F5 L+ |# ^) @' i: y- x$ C
8 i9 ^3 ]4 b0 \# T- C7 P% J* H5 w若時常感到無法放鬆，或胸悶，甚至睡眠品質不佳，都可能是氣鬱體質的特徵，這時不應一昧溫補，最好的方式則是多運動，讓身體活動起來，才能有效改善問題；吳佳玟呼籲，若仍無法改善問題，可諮詢專業醫師協助，確認體質，對症下藥，才能真正達到養生效果。
; b9 a( g" o$ g4 }# n* y6 _
8 W- O/ e `: i4 n6 Wtvb now,tvbnow,bttvb" T$ r4 F, \* H, e4 O" F- {& h
公仔箱論壇+ W) Y, a" \" y
www2.tvboxnow.com1 u2 A! G) W) x. n0 {
0 s" [3 _' H3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 s$ Q3 m+ O% S4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l# w7 R, @$ C健康醫療／記者林怡亭報導 |
發表於 2016-1-18 06:53 AM
| 
