5 s4 T( b9 O3 W: vtvb now,tvbnow,bttvb1. 免疫功能下降：
% Q; j+ Q! U+ E& v長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。- q6 K; D# M& c+ t9 p+ C
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2. 內分泌失調：
& Z* p5 j( x9 \' P夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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4 o$ x9 D& G' }5 ?公仔箱論壇3. 眼睛過勞：
9 |0 l; r% w3 c( Y; }7 F長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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4. 心血管疾病：
( O( e/ _7 ^" b7 B; W作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。www2.tvboxnow.com# ~3 E- U) r' v# q: v
6 Q9 @/ g5 `: g: L/ N) }# u6 y6 [tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 C- t" P# f% b; p
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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