材料tvb now,tvbnow,bttvb6 C! p5 t$ U6 p1 p( R$ O
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奶油.....適量
: J \% {/ j+ l公仔箱論壇鮮美露.....8㏄3 [' ?# [# n7 Y. L
蘿蔔.....1/2條
" J, K9 ?* E+ A7 Z M$ Qwww2.tvboxnow.com白米.....20公克公仔箱論壇. u, s+ c9 z: A B
紅甜椒.....適量
- g3 v* j% O! v: V- y3 I& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒.....適量
' d% }2 u+ J% {$ ?$ E( K# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花椰菜.....少許公仔箱論壇: }6 y0 {2 a3 ^
鴻喜菇.....50公克
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, L4 ^3 V) m. R: g: h2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' \2 w9 Q- i$ d鹽.....少許
9 z; b" Y" ~8 s5 ]& _9 ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙www2.tvboxnow.com# n) l% c( I, o8 ~
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水.....100㏄
P ~# N" U( v6 j- V0 }公仔箱論壇酒..... 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb; ~+ j% N6 g1 q# ~8 Z9 `. S
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+ h- n& d9 }* z1 N3 o' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
0 k7 Y3 Z# v8 s; ?$ B' h. Y3 o水.....1大匙
/ C8 T! n9 g2 @3 p. Qwww2.tvboxnow.com米酒.....15㏄3 t4 m" f/ ~6 C
鮮美露.....18㏄7 I' x( A) S- `* K- L, t
砂糖.....1/2小匙www2.tvboxnow.com1 n0 e# l1 X0 ]1 v
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, x7 W) j) K* v4 X! @ L1 }; ftvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }/ A" J( W0 q6 H* u% o
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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4 E8 t; A1 u$ z* ?, c& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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+ j5 S4 t. n) I公仔箱論壇4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d/ w7 O Z" }/ P; [
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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