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9 q8 Q. t# w4 X* Atvb now,tvbnow,bttvbA.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' B% D. ]$ {# r. t! b2 X: s. ~
雞胸肉.....1/2塊www2.tvboxnow.com% a8 k: H/ o% N. _6 b
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水.....50CC
z3 e+ T6 }; F: J: R+ |8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U1 Y; z: V7 G5 p6 Q
薑末.....5克www2.tvboxnow.com" N! e* O9 Z6 X/ Y" ^0 g7 g6 p7 l
蒜末.....20克5 B4 a0 |7 s9 c( D
蠔油.....1大匙www2.tvboxnow.com P; C0 `0 |9 \# Y, N" l0 L
紅腐乳.....60克
- L. ?/ s$ [- s* m8 n G$ t# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 I2 S8 X1 g: J
料理米酒.....10CC
! H! H) @( @- d3 V5 O小蘇打.....1/4茶匙公仔箱論壇9 t. U, U+ l' N$ k4 C$ z! {
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0 K" @* L$ S6 _( o5 X公仔箱論壇C.
5 T( d7 Q, ?% l1 z9 N9 G1 ?$ ]0 |公仔箱論壇炸雞排粉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }2 b! x/ c: |# x' Q' ~; l
. e Q, b* W- C# n& c& |" d8 `www2.tvboxnow.com
. b! I6 D6 N6 J" L8 v( o作法
% Y4 V# ?) ?! X% ?3 N- S+ bwww2.tvboxnow.com1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
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( C, z; ~* Y. w" P) a2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
M7 s6 Y1 v8 X5 Q, X3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g" t! l9 U' {( a9 F7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I2 T8 l: i3 f" g1 O# G6 i
& k$ P: `( @+ |tvb now,tvbnow,bttvb4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
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0 x1 ]) ]+ _ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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