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吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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' M* f: {9 I# Uwww2.tvboxnow.com苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。公仔箱論壇: H! P+ @2 K. o$ u
1 X. I* r+ F8 z1 b6 qwww2.tvboxnow.com陳皮化痰止咳 理氣健脾公仔箱論壇5 E* V6 E$ i/ e4 [# R& f
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
6 m; A W" T. V- J" h" ?8 a- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x! O. J+ E) k8 j公仔箱論壇‧健脾開胃陳皮飲
1 N1 d% Y2 X# S& O) n ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb, p, f* i$ \; y1 V, A) @' i( L! A
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb, P, E) E/ m8 V$ \ U; ~
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。4 }+ J7 N9 W2 C7 R9 Q$ q |
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蓮子心清熱降火 安神利尿
, ^& Z7 Z& X7 ]" c& j, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u" a' B2 ?/ `5 P9 C
# Q, P8 P+ }, `5 M" h# p+ _- Pwww2.tvboxnow.com‧蓮子心茶
f7 |8 q' @$ [4 E' j: R. i; O公仔箱論壇材料：www2.tvboxnow.com- _8 y$ O6 y" `+ G# _
蓮子心約5克。: Z3 y& G2 f) ]2 L( p) Y" X% \
5 f( t! J2 G. Owww2.tvboxnow.com做法：
5 t0 x! A& k6 l& F6 ?蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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