www2.tvboxnow.com* N# x7 j1 j% n* @8 d5 X o5 _
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火www2.tvboxnow.com" b+ G8 N! X, T* p: j7 l4 [
# E x. S5 u1 [苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
$ ?! ]- ]' `6 B, Etvb now,tvbnow,bttvb$ w# R- g% ?# L% r6 Z8 _
陳皮化痰止咳 理氣健脾
3 N$ W, f1 U" H* U4 Z/ ]! V陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
7 D4 O% _# T) C& [9 q公仔箱論壇
* n- Y! N s- T/ y6 @, ]$ T& _‧健脾開胃陳皮飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E8 c0 k5 Z0 ? i
材料：
- d1 Q% T" x3 [6 R1 t/ W0 K陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z" H( \' f, L& X2 x1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q1 P3 S; i" Q
做法：
% D7 v$ L+ z4 H) E& c7 H5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。) N T V R2 V/ K& S( Y
* P9 Z y( y& O$ Itvb now,tvbnow,bttvb! w+ X8 @& P) d
蓮子心清熱降火 安神利尿
. [+ U, F2 K! ~6 d- x; M6 ~5 F, ?tvb now,tvbnow,bttvb蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。tvb now,tvbnow,bttvb% w; x, R( K/ f7 m. f9 [- K
' S ~7 h c' }. i" j wtvb now,tvbnow,bttvb‧蓮子心茶tvb now,tvbnow,bttvb$ @/ f# K! [1 r- y/ O Y& Y
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]) d# I- A% H/ O
蓮子心約5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 @3 w* [% L' V8 i
( `% @5 H E$ t; w. d! K+ p
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% }! L4 ?1 L* @5 Y' O
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。公仔箱論壇# ]/ a6 J: s' i9 t; i* x- k
公仔箱論壇: P6 Y6 \' y$ P
. G' C3 R" O8 ?) x3 V0 s9 Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 