) B2 r1 H, n; T. i5 i2 j1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
' ^2 m6 h3 |+ r* e( z) i* b& i( N
$ y, x6 ^$ b: g6 c, \# [$ N4 |" S+ A2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
) p) `) p8 r0 T/ t$ ?4 N( jwww2.tvboxnow.com
9 o3 V/ \, L5 x0 `" c7 y3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；公仔箱論壇/ Z' l1 [. H; ?& R. i3 J3 X v
tvb now,tvbnow,bttvb1 k& C2 H* |& |7 K7 u
4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
$ \/ R3 L, Q* [& u/ y) _6 S/ Btvb now,tvbnow,bttvb) ]" A$ p8 j6 P8 Z) W, K
5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
$ }( C# m9 r. i' N- [www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 ^4 ]2 c6 `7 p9 Y" a" s1 T" A
|
發表於 2016-1-28 12:04 PM
| 