[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！www2.tvboxnow.com& z# e" `" x! \: N0 f( H" e
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb* p/ V9 x, L+ w9 Q+ e( G- ?
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。www2.tvboxnow.com; g2 j3 s7 R) Y9 D0 n+ C, _
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。# T& |  {, ?. t, f. `
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：公仔箱論壇9 m5 I. G, f3 n& F; Y. Z8 E  H
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb3 N8 M" M" j+ [. C& g# d
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。# T0 a5 n5 ~0 U2 @6 V9 m6 {
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：公仔箱論壇2 v3 u4 N: x, P8 n8 g  t# Q
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T: e: C( D2 R+ p" S- `

宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ X  j4 B) `, g1 t% ^( g2 U
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb2 |5 s0 A5 X7 i+ J, }* u/ }
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心絞痛：公仔箱論壇0 ]3 ^; ?; E2 u  V0 A
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U: ]5 T0 y3 l

蚊釘蟲咬：9 G# @8 z: D! C3 k* X, O% u
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb& h5 ^, l) r. P% ]/ i+ B( P; _% ]

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超重：公仔箱論壇9 N, H0 {: ]& a- Z) l
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小- ?! `/ D" v* O- W
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb) q6 A. E6 Q- n9 d. ~) a, d9 ?
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。/ t! H! R% r8 a+ k
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇  c2 R7 n# W! o8 w) l6 x  V3 S

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |7 H% p- Y9 ^4 w
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。www2.tvboxnow.com7 B9 J+ @! k! g9 K# t" i7 I

中風：tvb now,tvbnow,bttvb. e0 k& [& X4 y/ L/ u
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a' [- B  T2 [( w, n* w" N
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb; c7 g" C4 F) b: |! e  B+ d
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生8 d8 @) g* c4 P+ ]& v. U
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」www2.tvboxnow.com: i( a, a; n' E

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。+ x# f2 K1 Z! e( M1 {2 }
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還有，想皮鞋潔亮如新？- c5 f4 I- g# M6 j  d/ f! h
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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