4 }4 G) z; \' k/ m. bwww2.tvboxnow.com香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。tvb now,tvbnow,bttvb/ s' [5 r* B- {" i) |3 \5 w
4 x* O# \% D x/ m9 ]& \( }! Uwww2.tvboxnow.com不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，沒熟透的香蕉可能會起到反作用，它含有較多的鞣酸，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。www2.tvboxnow.com+ J7 C6 q1 u* W8 T$ m/ y
公仔箱論壇7 d- k' W0 U; ?* v* U
|
發表於 2016-1-31 11:57 AM
| 