TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X" K1 ^4 O& C/ y Y
腸道排毒是快速幫助消化道的排毒方式，其中的「辟穀」排毒，更是古代潔淨腸道的方法，也就是我們現在所稱的「斷食」。www2.tvboxnow.com5 B0 P; Y/ N5 @- }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O* I) l, a% z5 u9 _% [- J
美國洛杉磯加州大學醫學院經過多年對人體老化的研究發現：防止老化的唯一方法是吃的少，即使體態並不肥胖也應如此；經過對小動物施以實驗，也證明禁食不易生癌，壽命也延長了一倍。
* _ F* @: K4 x' b! J' e. h公仔箱論壇
3 s8 d! X) A1 `6 z. b( ]" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過斷食，一方面可以排除身體內部的毒素，有防病、治病的功效，對於三高疾病，以及糖尿病、肥胖病、脂肪肝、循環系統疾病、免疫紊亂性疾病以及一些疑難雜症都會有所幫助。
1 V% x3 W- A7 l+ B
+ i. U' y _% U3 j# j5 Z8 f( r$ o1 A公仔箱論壇斷食方式大約可分成三種：
* ?6 Q# R1 E5 i7 V8 I# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 不吃其他食物，只喝水或依些果菜汁的「完全斷食法」。: o8 y1 b8 l* B, U. M6 c
2. 食用極少量的食物作為營養供給，讓飲食中的卡路里降到最低的「半斷食法」.) X' Q0 Q* n% A5 z6 h& p }# |5 P
3. 食用纖維含量較高的食物，避吃脂肪、醣類等等食物的「減食法」。www2.tvboxnow.com6 g7 \% u- m6 J
6 r; | s/ o1 c- ?# q: e
一開始欲採斷食法讓身體更潔淨的人，建議分階段來進行，從「減食法」→「半斷食法」→「完全斷食法」，待身體漸漸適應再進行下一種；另外，日常飲食的份量也要以逐日漸減的方式調整。既容易執行，也不會因為過度飢餓而產生不適。
6 K- W. U" v) z0 `& ~ ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 y" s7 M3 M+ z, q- i8 ?
進行斷食時，要隨時注意身體所發出的訊息，若有任何異常現象，應立即停止或就醫，首次段時若能有教練或醫師指導，效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k! X b2 D/ t) O
* R/ ?" Z) `% l: K2 m' _2 ?5 N 哪些人不適合斷食清腸法9 a5 Q7 a# G* l! d4 B
1. 胃或十二指腸潰瘍或腸沾黏的人。斷食可能引起腹痛、噁心、嘔吐等嚴重的腹部症狀。www2.tvboxnow.com W; l/ q9 h* i. `. t/ m7 g
2. 腎機能不佳者不宜。
& ?& Y0 m9 [; n! u2 r- [/ ` 3. 有高尿酸血及痛風者一開始斷食可能使尿酸飆高，甚至痛風發作，因此必須引用大量的水，並密切與醫師配合。
) L: S1 K3 L% _3 o6 c* v+ Q 4. 身體過度虛弱者，施行段時必須小心。最好要在醫師的指導監督下進行，或者撘配點滴注射的斷食法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R/ w5 N7 _$ o3 e0 J
- h$ k5 H2 U% `2 M( _$ I% _8 S
$ Z) \! b; o- r: H' L |
發表於 2016-2-2 12:02 PM
| 