tvb now,tvbnow,bttvb) h( f4 N! |* c$ ?$ d; B
材料www2.tvboxnow.com( L9 J8 [3 E6 W- ~6 S0 R1 s
黃魚.....1尾
; E' P& ~$ y# K, Y洋蔥絲.....1/2顆
: Q7 i4 d8 n/ G ?" p5 ~8 s3 q3 W公仔箱論壇蒜片.....3粒
; n/ o7 l! J y+ N! H! O薑片.....10公克
2 R: F3 ]: w1 K! _# ^9 Wwww2.tvboxnow.com青蔥段.....2支www2.tvboxnow.com6 Y" }$ o. h$ G7 h7 \
大蕃茄塊.....2顆
( c$ }. {$ _+ ~9 o5 I$ M' U1 R麵粉.....大匙
9 B: @! e. T& X6 W
: l) w1 B y/ `公仔箱論壇
2 ?/ B$ [2 e8 \; K, {- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c# [& U1 ?) Z! ^. q
鹽巴.....適量
4 l! J* H+ V# _蠔油.....1大匙
* \% L9 M* E7 p% _( Ewww2.tvboxnow.com雞粉.....1小匙
* A/ D7 X$ n( o; l# C- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油.....1小匙www2.tvboxnow.com v- f9 p/ z9 U" B
蕃茄醬.....1大匙
: M; ]( r5 F+ {6 gwww2.tvboxnow.com白胡椒粉.....適量www2.tvboxnow.com N; b D. R5 s; t2 \: {. `
公仔箱論壇9 L4 x$ ^8 D! V" D
4 s% K$ p/ {9 y- @tvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r! Y9 A# p. |. \/ m8 A% o
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。 f% |0 W! [; b. u
8 s8 _4 E! W7 X% `7 u2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
! [/ @3 k4 @0 T1 \( \tvb now,tvbnow,bttvb
7 X& |, l$ v# i" Q% |3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。www2.tvboxnow.com0 c, S) b6 I2 N, ]9 f3 L( X9 C' c! `
- Q" Q3 @1 I+ f7 {3 | |
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 