' Y! s, Y' s$ w6 ~( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材公仔箱論壇9 y3 C2 t" Q# D+ `/ \! |3 v
枸杞.....10g
0 p# U" a1 s* ~4 @( }$ N! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓.....20g公仔箱論壇7 J* b4 v1 x3 l( e( i4 d- N
水.....1200cc
# j/ _ u$ H# I3 J: _: y% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖.....50-60g
! a) N5 I2 S0 j- D4 a, O* i黑棗或紅棗去子.....6-8顆* L6 U# i9 M% O- M
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
4 `" ^( ^3 j% k$ V0 [3 x9 w$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& b+ H5 ?& D5 w7 r+ z" W
2 g' V6 b* G! L; fwww2.tvboxnow.com做法
* F$ l6 ]& o B4 m2 R5 m0 x1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
4 T* s' L8 j2 P' Z, Q( ]
4 y' k3 {- `8 z- V) mtvb now,tvbnow,bttvb2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
5 k' z/ N( n" ?8 }0 ^: o( Dtvb now,tvbnow,bttvb
{& t/ D" q& O9 a8 h) o, }3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D# D, }& h i% u. ?, C
( B) |' ]9 s! J gtvb now,tvbnow,bttvb
4 j- [4 \2 E0 z: N% |8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
6 @; F- q: z3 Btvb now,tvbnow,bttvb黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
0 |" j# D2 X, z% _( _9 t+ E; ?7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 A2 e0 G: A5 V, r7 G `1 ^
|
發表於 2016-2-12 05:18 AM
| 