歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
8 c7 b% S0 ^: k( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，www2.tvboxnow.com' I/ {; @, v3 b
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！' ]- o; k" z& i2 m
/ K: I/ g6 s; h9 k心理壓力過大) `- J: _8 W5 F
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
0 {8 H6 a4 b+ H. H: owww2.tvboxnow.com更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
: B. D; p; N3 D; E$ Y) F8 y應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
& |. I* B! F p: q' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，www2.tvboxnow.com/ L8 N* O/ j/ B4 \% _; f: N3 D
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
: L# L! z$ E& u2 t: B% U2 r A也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @5 R" O" K2 H5 P) e* j
0 ]" I" I* H. a/ Qtvb now,tvbnow,bttvb睡覺不規律$ L; Q" N% q' u0 T1 D" q$ |# [
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。' L' x. j& H( X" \
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
% }- p/ i. o; o( ~( F. }tvb now,tvbnow,bttvb這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
0 F% _% z5 k. o; U8 U4 Y t, C. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 t3 ]3 s5 H0 i* h! k
身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
+ T* E( [7 y+ A- nwww2.tvboxnow.com每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
* D9 c$ c) c4 h# E% T% A; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇4 [# W8 x% f4 T( ~
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。www2.tvboxnow.com* a; x4 u2 \: m- ?# s
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喜歡煙酒
: U ?4 K$ L3 z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f; u: ~* w* c
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
1 [( H. G. c6 [& x: n9 Kwww2.tvboxnow.com所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v5 K" M: g1 O& v
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
3 s4 I$ V: y: m' t使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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- a6 l0 ] K7 x% r$ B7 ?* M不愛喝水
H `' k9 r) \9 f# i# j! C: y我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，, J/ R; l+ x! D! H
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。! u. @% C3 q0 E' a
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
$ ~% i$ x* g4 E( B/ H6 G公仔箱論壇公仔箱論壇: e% F, a. v# s7 E9 k$ z
面部表情多
, m2 x% q& L) {, [8 U: h* \) V* `$ a" |tvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，公仔箱論壇- a7 W' w: X# J; n# h
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動3 v6 Q z# x. R
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
3 q/ E9 d( u+ c! T" E+ x$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，7 @4 |7 F; |! R4 m
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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