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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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0 ?/ h. e2 t* b9 Z$ q8 P《秋季五大排毒法》 S' W# K$ @/ r% G. j D7 E4 h
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒tvb now,tvbnow,bttvb$ `; N6 O4 {4 o
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒. y$ ?2 h' `/ z! ?: p& N. ^6 e: R
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素; N( ~0 H1 b3 Q, O2 U
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸tvb now,tvbnow,bttvb" ?/ K' F1 |" z/ k1 y# @! I
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
* _- l7 Q- Z% B& Z0 @公仔箱論壇 |
發表於 2016-2-14 12:09 PM
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