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[西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁

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材料" F7 R' {' D4 V4 H  ]- a: s* c3 D
蘋果.....1顆4 G. I" `! ]. [
蜂蜜.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _) c( o8 {* ~( S  t! j
冰水.....120㏄, |$ k1 P0 f' S0 U3 }% h8 l
菠菜葉.....5片
+ I- D) l2 J1 d) h6 H+ T, y公仔箱論壇花椰菜.....1/4朵$ F& J9 G1 d" }/ j& w; ~2 H
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% S9 z* Z8 `" @6 jwww2.tvboxnow.com作法公仔箱論壇7 a1 z0 l! V' t/ i7 e% _' [( M8 [
1. 菠菜跟蘋果洗淨後,去除不可食用的部分,切細丁;花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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, j' P% M: Q. {0 o$ O4 I公仔箱論壇2. 將所有材料放入果汁機中。公仔箱論壇) j9 g3 m+ \' V/ o6 C: Y* z
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3. 使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。' P/ P9 e4 @. @2 \# V& C

; v2 T6 @9 G( S. D# ~: W$ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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功能:抗氧化、防癌www2.tvboxnow.com% X; O  d8 _* I" a6 V' J2 i" r: Q
花椰菜含有的植物化學成分,可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖;菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸,可增強免疫細胞。- N8 I$ B& F: \' b; W
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人,搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味,並增加口感。
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