: |' x& j8 @+ [% o: F( X& E
5 y' l& a& q2 h! B! N' y* p
9 F4 u4 R+ o9 W, n+ S材料：3 |0 o( S0 }6 Y4 Z Q
www2.tvboxnow.com3 B: Z; U: d6 F6 t8 K
雞脾肉２００克
4 T9 M, g7 e+ ]3 L) c, h: |公仔箱論壇
, `5 K+ L8 q2 R1 X4 m. L `: V$ Ctvb now,tvbnow,bttvb
2 R! H% s7 B1 K* a" ] X0 i6 [! Twww2.tvboxnow.com豆腐卜１０克
( ^# l0 z" y) o" n5 Q7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S8 t* N' ]: V) n/ `5 P
6 ~6 l. d& \7 y" Ywww2.tvboxnow.com蔥１棵
9 \8 b# f; ^" U: i" }3 y% @6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 j8 D$ E( Q4 ~+ O
公仔箱論壇" W# w) E7 Z9 Z, M5 T' Z* u% _
蒜頭２粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: s2 w n9 _) ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T N @1 V' Y, M& ]
& J/ X; L2 |1 V. |6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }- ] d f8 F. _3 D8 b# M6 Q# J2 fwww2.tvboxnow.com調味料：公仔箱論壇" C' I3 ~. b. w+ Z5 c/ H6 U0 \
7 E" K7 b k5 ^% H9 y/ {
, H: j% O$ u; }: {) C% k公仔箱論壇鹽．．．半茶匙
* y0 @* u* l/ C2 J% U8 _0 G! r8 S
5 b# w; D( E8 _, U! x+ h& S# Qtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# x5 ?% @: j4 u3 `' a+ D
糖．．半茶匙0 [; q' d" g) m: q$ D
3 r& I( l$ |- y, g) l% R% E- C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d! U/ G, a: Y; V/ E
生粉２茶匙www2.tvboxnow.com1 M9 S4 q4 a8 @/ \3 z
) U& E" u4 L! u' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r0 k7 w2 T% x7 a
麻油．．．少許, e1 F% p% p% o* g0 J: x: F/ r
" z; ?0 l) q, b% g
7 q$ P7 i5 L2 r4 y+ Y# {1 R公仔箱論壇胡椒粉．．．少許
. P4 S4 K. n4 f2 {- I( l1 M+ D( cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D3 A, X% ? x9 o I
 公仔箱論壇; r r7 u% _$ P$ n: }
公仔箱論壇 f+ G- n. r& m* u2 b2 i7 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y: X% `7 S# [+ o8 O
烹飪方法：
) C, G- Z" K9 ? Y; u( X8 }) Vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _( v# k. u* _8 ~* u# G# ?. \
www2.tvboxnow.com; Q( L F; r" |& r+ q
１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。www2.tvboxnow.com% \2 B" O6 q2 N% Y2 D
$ B* I; S7 u6 R8 r- I公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 C% Q2 J% z L6 }
２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。
: J1 ^8 \% t P$ M( L: {# T' O/ |' k# G- {! J" h
# b+ m! A5 B% B$ Jtvb now,tvbnow,bttvb３．蒜頭拍扁去皮備用。公仔箱論壇: T, H% X: v! b
www2.tvboxnow.com2 @2 T2 h, p' ~+ V- P
9 X, o1 y ?/ c5 l6 a4 P8 ]４．蔥洗淨切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb% s4 \' C: Y" k) b& w. r+ N
7 u5 ~; E# ` y, A公仔箱論壇
* m& _- o$ k3 J0 u0 ?& l５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。
! U" m- G: [6 v3 k+ S6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& E o) t \) D
: p; r( ~5 l/ O: b! e6 K. {www2.tvboxnow.com６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。
9 R* H' n2 ]/ Y. R b0 k
9 i/ E I7 T% ]/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k0 H! o0 i9 d, W" U７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。www2.tvboxnow.com# r: U& q* _9 C
tvb now,tvbnow,bttvb. `! \ V9 e1 k2 c: ]- ]
公仔箱論壇" y3 O8 }% x Z3 f) q
８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。
8 \. o4 c/ ~0 Y# v) Pwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇( c8 y# z3 [5 V0 o* H' }
& G( K4 r* w' H ]2 A/ N& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．拌勻回即可上碟。8 a G9 \: o* v6 P/ l0 o
6 A4 ?8 `6 j# T% Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ A/ M8 c- g' n- {9 ^# ]6 h
+ ]: s9 A. k- m! @4 `3 C
! U. n5 ]5 ~7 M& ~www2.tvboxnow.com$ B2 D3 B' B8 d- B- M& m- a: X. g
|
發表於 2016-3-14 02:02 AM
| 