海帶～～～～
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。0 z. k; u# C5 n- n
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別名：昆布、江白菜。
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4 ^9 N: Q, b6 L, Z5 u" g8 \7 xtvb now,tvbnow,bttvb性味：性寒,味鹹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F* H/ V7 R+ I! L% p$ H" W+ A
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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. P2 [; X) [( C _2 N M5 w控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。) Q F3 e& n, [6 U
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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8 I) i/ K o& Y3 T L6 B宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L, ~* Y& P$ O' P
" Y! ] v( U, Z$ a- I7 Z/ |* H" s2 P忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？. k5 M* N, [- R
! a; o! E5 i% O5 H3 B/ [１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。www2.tvboxnow.com4 z3 S" j' K$ z( r; a
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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8 [) _9 \1 F! c6 s/ T, v& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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* m, C$ q, Z/ pwww2.tvboxnow.com（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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0 v$ t5 q5 r5 ]5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。www2.tvboxnow.com5 g0 W- }% }, d$ ~) M3 R/ h+ r
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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6 I; x* Y1 q8 p( j) O公仔箱論壇（鮮蝦海帶芽湯）
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6 h: B7 i" N1 B$ h( J2 b/ f0 h保護心血管＋穩定血糖。
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: Y' M2 I+ G i3 \, n9 o, Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb; R6 n6 f2 d, T4 \8 T6 _
" E9 Q D; q" w# R/ B; |- Ktvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。公仔箱論壇) Y' K3 P5 q* K, r0 R
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調味料：
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鹽、麻油各１小匙。公仔箱論壇7 ~* A9 T0 h) f+ D a" d
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作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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- w( T* }8 G1 X6 ^tvb now,tvbnow,bttvb為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？/ w( k8 P3 U1 f& R
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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