■1、綠葉蔬菜* G/ j3 `1 b3 p" J
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
6 r( j* I& Q5 \/ \2 x4 n, l; O使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、, w( g; W+ Q6 f, @& O% {
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。& l1 i7 n1 p8 P) q- P
6 D0 q- L1 L9 \' n$ htvb now,tvbnow,bttvb■2、粗糧公仔箱論壇2 n+ [6 h. a, Z7 i7 E
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，: f: b9 ^: a/ ]! G
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）www2.tvboxnow.com$ U3 x7 |% C" L, _8 B
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
( ]% m. a, R( vwww2.tvboxnow.com易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇4 G3 B t" c1 B7 Z! ^ W
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■3、綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }2 R( g, E/ j4 Y& [
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。www2.tvboxnow.com4 I. Y& l! e# G6 G
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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/ V5 }# V2 e$ ~+ e/ |% u' d' _: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、豆豉
/ i$ i, F- c6 ]" c# C- I! q- H" I6 Awww2.tvboxnow.com研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。tvb now,tvbnow,bttvb% L6 V- u0 o% E/ E5 p$ T
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
! H9 z# ?0 m8 K9 ]www2.tvboxnow.com豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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( b( C0 J0 N ~4 Y公仔箱論壇■5、水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb9 b# e0 ^1 X/ B1 K! E ?
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。www2.tvboxnow.com6 e) j; e d5 M$ L
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。; C- P# C! f6 N
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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: s: t8 r4 ~* ~8 k0 h* B8 ^■6、紅酒
4 g; P/ A3 E8 [2 H" J* b7 r飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，2 u1 ]0 X8 b* d5 F: l
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
7 |. `' U7 @+ l9 [8 c還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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