肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k; h, i. d+ ?) z$ x
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
6 E% l. _7 _) X* E8 N& ?& O8 E: w; `( N: t, s3 K, O
1、經常熬夜。
' p9 _; w4 ~( n0 N: w: Twww2.tvboxnow.com隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
* Q0 J; U4 h6 a4 k公仔箱論壇比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y! S. Q6 ~; @4 {2 x
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
; v( o- y# Q- R8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。( p5 S0 X7 h, v9 t, f! L5 c1 m
公仔箱論壇) \& m7 [1 W. I2 [ n: l
2、早上起床後不及時排尿。
* N1 G1 L; W: n6 J4 t$ |公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
+ t" V2 N+ `) W; S x$ |, Z- n8 |tvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C9 h3 Y/ A8 N4 y+ h( P0 g
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
4 E+ t' V" y f I6 M3 ?4 ^' a+ s+ x9 `7 f5 S' y
3、經常發火。tvb now,tvbnow,bttvb% o6 I, n; m* G- R7 B
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！www2.tvboxnow.com* a# u# q) E# |( s B0 P
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
/ o, S; r" d. h/ ]' p# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，" g; I1 p" f* F9 s8 l- u
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
9 \; x" j# g G3 ~+ e) W% y2 e; x現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。公仔箱論壇; G+ ?% O/ P: f* S9 U+ {1 ~
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
3 B6 V1 L% D2 [) f# @肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
% o: y* e9 f& J. awww2.tvboxnow.com公仔箱論壇9 z% t, |2 b. E; S% p
4、不吃早餐。
- X) v. F( s) O; G5 [! o6 q* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、, j1 a, M* l0 I) U, @5 |1 j
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
9 a7 a' D% |( [0 }9 q* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) P- P. x' p8 v/ j3 S* o" U* m4 |
5、吃藥太多。tvb now,tvbnow,bttvb6 U8 f% I1 t% q, K S
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
' y5 ~6 X' u% d' h: Y% p' c導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
7 |6 p: |; I! E, Etvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb( U$ B* R! M4 g
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
2 o X f X& K0 V6 `! kwww2.tvboxnow.com鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。* m; U0 T) w. y: r/ b
www2.tvboxnow.com r+ h6 ^ ?2 J
6、加工食物攝入過多。
9 }3 u* @2 P2 G1 F- ]0 {) d; A印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、www2.tvboxnow.com& u4 {/ p) T: T& V
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
Q8 k. L2 J; ~www2.tvboxnow.com進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。4 a. y7 y$ `( c
' r5 v4 }5 w3 ?) k' g% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃半生不熟或燒焦食物。
) r. P2 \# s1 U海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。www2.tvboxnow.com+ V0 K) `& n. i. D9 m
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，www2.tvboxnow.com8 w t4 }+ \+ ?; |) R5 ^! e
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O+ q5 y7 ~( e. o8 h5 Q
www2.tvboxnow.com. E5 v/ }7 t. Y9 `5 _8 S) U
8、偏愛油炸食品。
6 d' i$ k4 J& m7 u9 ]$ w3 Itvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]* b9 d1 i' O% D# }6 O0 S1 y8 o* {
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
$ h# M- `' e. J6 M1 j. H油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
4 ]8 Q! J) h" W# T# N0 S! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
& n# x4 S' v" Z \9 _3 e9 C1 i8 w
- A$ u+ V8 X5 Pwww2.tvboxnow.com9、過量飲酒。
* [& ]3 V! |* ~tvb now,tvbnow,bttvb以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
9 B* l: a: ]1 N. P+ q& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，3 m& q+ H7 F- s% T2 t6 N" c, _- Z2 X
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
$ h+ @1 Y/ N% Iwww2.tvboxnow.com
: R3 q0 M* }* S8 G, Q! ?" dtvb now,tvbnow,bttvb10、暴飲暴食。
9 h# d# E4 ~# o; b0 u5 | Ywww2.tvboxnow.com很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb3 @% }5 w. c2 |3 R% K5 t5 j3 R
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，公仔箱論壇3 ?5 k, ?3 z+ v7 ?" h7 j) D8 u4 U
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
