科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
u9 q" P$ ?# L( O公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
7 G' P* o) M$ c' P# r& r8 I5 Q1 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B/ d' C" v" o" x
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
8 d% \! J* j; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
/ |3 m9 s0 P* x5 r體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，公仔箱論壇: A& j: I- r4 n; k0 {" _# \) s
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
5 u2 M0 B- i+ P7 w! N每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb2 t z* u0 i5 A$ p2 e+ S0 D" S
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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! i7 i9 {+ r+ h: L9 ~! `8 x8 b. n不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
' f# \0 U9 X& {# x! k! }& J公仔箱論壇味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
# Y. Q% [4 {$ C0 P, P# y1 e一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，! u% Z' g( X% E$ s# U2 }* d
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
) l2 Q1 @- `7 E O& Ptvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，www2.tvboxnow.com3 v, L9 ^+ J2 T& c
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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8 A2 r/ Y. R/ l) r# b; {, lwww2.tvboxnow.com不想買菜——www2.tvboxnow.com% ]# y& K" R9 T; e* P) B7 R5 {
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
! k) |9 Q7 P+ J, [/ rwww2.tvboxnow.com很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
. C/ x3 S' ~6 {) I# r z8 Htvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
8 o0 t& N; d% E# d# @4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
# ?3 N* P0 d; |, e9 ]" T- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 S, W4 }. l+ W2 M' E- Q- x7 l不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、# [/ {$ p N6 U5 M* o3 d/ N
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
& [1 d& V7 b( l) m/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，. z: `9 i1 t& W. r7 ?2 r* Z9 }1 B
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
7 W5 K; P" s/ q! c( P: H要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。4 r- h! Y2 p4 C' c
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不想體檢——公仔箱論壇- D2 h: y _" d1 _) K- o: I
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
6 Q$ ~: C2 w8 w. k! z# l. Htvb now,tvbnow,bttvb健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。www2.tvboxnow.com, T/ j+ u' Y9 V; V
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
% S5 I% E2 @: Q% N6 p5 g* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb4 E' O7 S q D% D9 l
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，tvb now,tvbnow,bttvb* L0 h6 s% `2 G6 N0 y3 F
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
U' X- s" I1 v8 P& K; _tvb now,tvbnow,bttvb同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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