1.菠菜/西芹/養顏長壽公仔箱論壇5 t. a- @) l X& W! D
享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的，
+ v* y3 ^0 V* p M7 z! ywww2.tvboxnow.com她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。tvb now,tvbnow,bttvb- r3 f3 n! C- z4 }! u7 u" g
菠菜含鈣量超過含磷量，吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷，
$ T" T) y* i U如雞蛋、魚、豆類等，比較適合腎功能不全的人。西芹就是芹菜。tvb now,tvbnow,bttvb3 R' h8 u! k# ]
中老年人多吃芹菜，能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~; K3 y4 [$ y. n3 z. t
芹菜可生食涼拌、葷素炒食，還可以做湯、做餡等，宜將葉和莖同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y: u+ e0 T8 k' c# U! l/ g: k
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2.皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏
, p1 Y! C3 m# E' A9 Y推薦用京世堂草本益膚霜，這個淘寶上有賣的，賣家店鋪：京世堂，' @, D m0 w# C% o, Z T
其他都是假貨，搜索一下，可以治療各種皮炎、濕疹、癬。tvb now,tvbnow,bttvb' P' C" [6 d/ [ b& _6 |# i# f0 H
對皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的，
$ o9 e: ]: B% |: y, o公仔箱論壇去醫院花了幾萬都沒治好，用這個藥膏幾個療程就徹底治癒了，6 x+ f- {1 U% U3 e6 t
是家庭必備的萬能膏。特點在於草本配製，無任何副作用，www2.tvboxnow.com1 O- M2 H$ ~6 f& s
適合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個。tvb now,tvbnow,bttvb- P) U# k: M* p0 i! Q" W# U. O
" E L, B" M v2 t3.減肥/保持好身材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T/ W! w! I2 W; m. |1 L
早餐建議是：白粥（黑米粥也可）+饅頭（菜包子）+煮雞蛋（去掉蛋黃）。
4 }9 `+ x/ d! L+ r" g+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐的搭配是：一碗米飯+青菜+部分肉類（清炒（蒸），兩天一次，
, Y- @! z7 Y, L% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次使用50克左右）+豆類製品（豆腐最為合適）。晚餐的搭配是：2 X- ^5 k/ i( W7 w* }( [. i1 K
粉絲（粥）+豆製品（青豆、豌豆、黑豆等）www2.tvboxnow.com& m) r" e! x' c5 ?
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4.冬季注意保暖，夏季空調溫度不宜低於26度；改正生活中的不良坐姿、站姿以及睡姿，! H6 }$ S# c, c# E( p6 [: ^+ @$ l
盡量保持脊柱挺直；日常多加鍛煉頸部及肩部，增強肩頸部的靈活性與穩定度；# P- }6 \ `. M/ i9 e" U7 T
注意休息，減少頸肩處軟組織的勞損。
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: d3 Q" ~, l5 S) i. x5 N+ K! otvb now,tvbnow,bttvb5.不要飯後吃水果
2 N2 H, r2 z3 | A公仔箱論壇很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，www2.tvboxnow.com- T3 i q' Y R! M+ |
需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，
& Y% U+ e# F8 V7 \- Z1 ewww2.tvboxnow.com致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 D& T5 I- @7 f* g. c+ P
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6.腳氣/腳臭
2 U+ J1 B: N! P2 O) o8 s4 t+ E腳氣也就是足癬,屬於真菌感染,徹底的治癒只有將菌體完全的殺滅,
+ U/ v& L0 b, Z( d* Z. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具體的治療,最好最有效的治療還是中藥治療,患了腳氣可考慮御中堂腳氣王,tvb now,tvbnow,bttvb3 |1 h% c; F8 W/ ?5 a- O
中藥草本配方。基本上一周就有效了，平時應該穿透氣好的鞋子！
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7.雙手和腳的皮膚保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I2 U' i/ u5 [, X' h% p+ `+ U
最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩，一般的建議都是，
( D) @( t6 Y5 g. \2 s" A要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩!& g# n) S! J8 d8 A; [/ }: L' G
其實只要好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。準備一副寬鬆的手套，
! ]% i" D6 z6 f! O" ?每天晚上睡覺前，就用橄欖油、美加凈混合起來，厚厚的塗在手上，+ T0 ?7 q0 B5 H9 |2 p
戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。
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0 h- c/ F1 G' K( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.鼻炎/鼻塞/鼻竇炎
- W6 G& Y: Y. U" C9 T! h- ytvb now,tvbnow,bttvb推薦用京顏堂鼻舒寧噴劑，不吃藥不手術，噴一噴就能緩解。某寶有賣的，
{; W; H! h- i: H: _% `/ R1 |. K可以自行了解一下。我之前花了不少冤枉錢治療鼻炎，口服和手術都做過，9 j& m: B/ l, f5 u3 K6 Y+ W
效果都不明顯。鼻炎要自己加強身體鍛煉,提高抵抗力,吃藥和做手術只能暫時性的緩解,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p6 [8 K/ g0 n. s
而且對身體有害,是葯三分毒,手術會讓鼻子更敏感,鼻腔黏膜變薄了.經常洗鼻子,
0 l% p6 ?6 k* q用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反覆數次.不要挖鼻,/ o! a8 ~3 E) G$ ^3 }" [& A5 `
拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染。現在每天清清爽爽的，整個人都精神多了。www2.tvboxnow.com( M# ]2 l0 t" z" N8 p# P0 G* ?
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9.拉肚子：喝溫水、艾灸肚臍公仔箱論壇; S% d$ H8 V+ q4 L
拉肚子有個綠色療法，特別對兒童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神闕（肚臍），www2.tvboxnow.com) ]/ d7 R8 J, r3 t! P: _+ [& M
天樞，足三里這幾個穴位，如果在肚臍上貼片生薑，進行艾灸，藥力更好一些。
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另外需要注意的是，拉肚子不能用“飢餓療法”，原則上要求飲食容易消化，www2.tvboxnow.com2 s0 @/ K1 g0 X1 w' o& r
營養豐富，比如稀飯、豆漿、麵條等。另外預防脫水還可自制米湯加鹽
6 I2 G' D$ s4 L2 v) g. _2 o4 iwww2.tvboxnow.com（500毫升米湯，加半啤酒瓶蓋約1.75克的食鹽），成人每天喝4～8瓶。
$ g* e+ r3 Y& h7 s: r9 J! h7 A5 hwww2.tvboxnow.com如果3天不見好，出現下列6大表現之一者：便次增加、不能進食、tvb now,tvbnow,bttvb/ \/ b# D: r# l2 P5 r9 l6 W
頻繁嘔吐、明顯口渴、發熱、大便帶血，應立即就醫。
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( s" y( }/ C+ U" q# [& qwww2.tvboxnow.com10.剖腹產/手術疤/妊娠紋
2 Q. f: Q+ N" `+ u0 g! B+ G- y公仔箱論壇全球有一半左右的女性生孩子是剖腹產，現在的生活水平提高了，營養也好，tvb now,tvbnow,bttvb7 Y; w, u& o. o
胎兒都大，一般醫院都建議我們剖腹產，可能受傷的總是我們女人啊！" R$ N' @2 \1 i& F5 y' `4 O
肚子上長長的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海邊玩包的跟粽子一樣，公仔箱論壇' v* C( G$ f7 n- ?
泡溫泉也得把肚子擋上，哎，尤其是和老公那啥的時候，. l3 x, c9 v! G) L/ k. T3 [. d
看到肚子上的硬硬紅紅刀疤，老公都提不起興趣來。
! T; g8 W7 q$ r0 L/ f9 l公仔箱論壇我相信姐妹們都有這樣的感受吧，哈哈..給你們推薦人仁祛疤組合套裝，. G7 G. b5 P6 c" i# M8 z5 P
效果特別好，你們可以去試試，香港的莎莎化妝品連鎖，屈臣氏都有賣的，
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8 K) O# {7 S- t完美的小肚子現在開始擁有！啦啦啦...
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11.治蕁麻疹
2 w, S% M% G' o8 |+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕁麻疹因種類不同而導致臨床癥狀不一。蕁麻疹有很多種類型，
& ]2 L7 d( @8 {0 s& A6 y& r0 B% o不同類型的癥狀也不盡相同。常見蕁麻疹類型可以分為以下幾種：
' R E/ f8 ^3 s4 M. H7 r/ nwww2.tvboxnow.com慢性蕁麻疹、膽鹼能性蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、過敏性蕁麻疹、www2.tvboxnow.com! |9 {6 N$ ]/ q6 H/ b; z
人工蕁麻疹以及寒冷性蕁麻疹。7 m' i- P. `8 z
2 U* j, g: l& W0 ~' q7 Wwww2.tvboxnow.com實踐證明，蕁麻疹必須用中醫解決，省一大中醫建議大家可以考慮使用京世堂草本益膚霜，# Q9 h+ m! q& t% }# n8 u) |
外洗加藥膏塗抹。純中藥製劑，對蕁麻疹非常效果非常好，而且適合寶寶、
$ M3 S+ i: r6 {; v: Kwww2.tvboxnow.com孕婦等特殊人群！萬能的淘寶可以買到。www2.tvboxnow.com1 p5 ~7 s4 C! ^& S! D
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12.暈車公仔箱論壇2 g1 H: {. L; } C) M
暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，tvb now,tvbnow,bttvb2 G+ V" B" W+ |: N
而是平衡系統內的前庭在作怪。暈車最好去睡覺，按穴位基本沒用，介紹幾個方便實用的小妙招。www2.tvboxnow.com/ P. M8 x, _5 d1 c* h( Q
5 l, z6 E0 T- C$ B公仔箱論壇食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
# Y+ y# G# i' d鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。
/ N! ?+ w' W$ ~ m也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好
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6 O% N3 h* |1 J) P6 e q公仔箱論壇13.婦科炎症
$ J* V! F$ V4 P$ `向姐妹們推薦蘭朵百花凝露清宮排毒，某寶上有的賣，具有收宮縮陰，祛除異味，
$ }+ K( f: c# [6 T養血調經，滋陰漂紅，清宮養巢，清熱燥濕等功效。針對陰道炎、白帶異味效果特別好，
! R9 F5 D7 z( u3 `3 p7 Utvb now,tvbnow,bttvb千萬不要買錯了，是綠色包裝的，用完之後整個人都覺得年輕有活力了，. ]& A6 N. v v5 M) W1 Y0 H& U4 r3 D
同事都說我氣色越來越好，還問我怎麼保養的呢。老公也越來越疼我了。
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14.狐臭/汗臭/身體異味公仔箱論壇2 r; ^/ A+ T0 x; @' L6 T& z
體味比較重的，或者有狐臭腋臭的，千萬別想著香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞，
/ Y% Q8 K5 W2 H# m, B/ W2 B- u3 Y+ a) \4 S" L小編推薦娛樂圈常用的芙泉祛狐液，祛味然後在噴點香水就OK了！價格挺便宜的，
" r! Y7 t/ y5 e2 A公仔箱論壇也很好用！不是做廣告哦，確實挺好用的，名字也很隱蔽！自己上某寶看看吧~7 w2 O* s$ H# r4 @
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15.興奮過度1 G3 u1 I8 ^) n8 ~8 _! L
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，www2.tvboxnow.com0 k J( i3 A, }* Z$ Z
引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，
; @3 t9 x) s- s+ P! B W避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、& y9 J3 w0 b& D7 K
蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等
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* o7 O- c4 B: q4 ~& ]tvb now,tvbnow,bttvb16.毛孔粗大
0 x. M7 {; Z0 N! L; T7 x& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，
' M& `; C: P. T* W2 x- p* Itvb now,tvbnow,bttvb由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。
: e' }' n) k/ D) i; _) @ [平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，
T. x6 Q2 j" V( d. z3 ^避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），
( t9 z% q6 }- R5 s. P6 O輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，, x4 W9 w/ P" @& S- S
同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，
6 Y0 {2 P. {6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化
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$ l6 o: u+ ~ Y5 Itvb now,tvbnow,bttvb17.排毒
, v# g8 P' r4 }) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。
7 `7 o; {" U6 i$ |1 e7 H' h1 ^公仔箱論壇大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素藥片的話，www2.tvboxnow.com4 r. v$ a F0 H4 Y, r# g% \: @
裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。
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18.根治打呼嚕9 Y# U: u! p( j K5 I- [
睡覺前口含橘皮一塊，含15分鐘後吐出，3-5次可根治打呼嚕磨牙。www2.tvboxnow.com" O1 T8 z, N1 b* Q
4 G! C# c6 ?7 _& r- B, }7 {19.衛生巾多久換一次
8 S; ~/ {/ Y3 Z1 j% u$ k$ Cwww2.tvboxnow.com女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，6 [' Z1 y& a! o$ H: `
流量少時也別超過4~5個小時；即使來例假了也要每天清洗外陰，www2.tvboxnow.com5 r, O8 |0 n/ o; Y5 b
越是經期越要重視清洗。使用衛生巾前務必洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。公仔箱論壇0 A9 d6 w/ r: @
衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥公仔箱論壇% V7 S/ u# I3 _- Y. W. L; y
2 ~2 C8 Z! p4 `5 s) j$ etvb now,tvbnow,bttvb20.啤酒收縮毛孔
3 D' w- T b7 F0 o一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，公仔箱論壇, u! P* T: Y$ |) G" r
稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，
- v8 Z: }5 p% H4 m9 P h. j% k可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊緻了，毛孔也縮小了。www2.tvboxnow.com$ c& B- m- Z2 Z% H
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21.治療偏頭痛
5 R# u! K4 \6 O! E9 d3 owww2.tvboxnow.com生蘿蔔汁適量,用法:仰?注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少許更妙.
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3 C# }* u9 ]$ B8 ewww2.tvboxnow.com22.小腿疼痛抽筋：按揉承山穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s# n+ [1 I% O6 q4 X
久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。www2.tvboxnow.com9 |1 `0 _" X. a p5 E! i
男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適。承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣，9 o$ _, w* r" D. G0 i
按上去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。; L9 Q' ]/ g. w( V$ X& @6 G D
1 m9 b# {7 _) \5 Q23.蜂蜜蛋白膜www2.tvboxnow.com- @1 a) R. B/ Z' }. [
新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h4 l- g/ }0 B6 K4 `' R
臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，
, s' v* y( l5 w. m5 R) Bwww2.tvboxnow.com促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗凈，每周兩次為宜。1 L( V- J! v* u8 E- U
8 }* m6 D& f( d/ h6 b; J) D4 H公仔箱論壇24.灰指甲- @) d4 K) m5 t7 J
頻繁美甲會傷害指甲，會使指甲基質失去保護，抵抗力降低，細菌、www2.tvboxnow.com9 H4 F- s, j4 |. e' F1 Z7 Z; H
真菌和微生物很容易侵染人體，使皮下組織發紅、腫痛，若修甲工具未消毒，1 C- K* l4 D. B3 y
很容易導致交叉感染，患上灰指甲。對於已經得了灰指甲的可以使用京顏堂甲立美神筆水。www2.tvboxnow.com' i* N+ Z) v6 ^- h9 o
相比傳統治療灰指甲的方法，如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b- o& G$ d: O" R! I. ~
易複發，而且對身體傷害較大，因此最好選擇專業的外用藥甲立美神筆水。
1 ?9 q7 i& c4 a' B3 iwww2.tvboxnow.com滲透甲板，殺菌效果比膏體好，只要每天塗一塗，很好用！自己上某寶搜吧~
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- T& n5 U) s1 i& [ [% R \: |: F9 C25.毛孔粗大
1 k. I* {- W7 H( j8 [www2.tvboxnow.com鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，
3 P: O- ~; l0 d0 E+ m2 a由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。
* Y; \' I0 }- Y5 Y' b0 gwww2.tvboxnow.com平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，
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輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，
7 c4 F; |* M1 i/ ^tvb now,tvbnow,bttvb同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，
: Z8 D" O; j, utvb now,tvbnow,bttvb也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化。tvb now,tvbnow,bttvb9 U4 w+ F8 g# E- H0 }+ I# `
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26.蛋清去黑頭www2.tvboxnow.com) K3 a, _" U2 T
準備好一張薄薄的化妝棉，將其浸入蛋清中，稍微瀝干後貼在鼻頭上，
+ T* A" N0 C, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜待10-15分鐘，等化妝棉干透後撕下，黑頭就會被拔出。
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27.皮膚保養
* m7 V; [% W; j! r# D每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，3 k3 _ q/ m9 I: F5 K, E! n
紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。電腦輻射，隔離霜一定要用，
) c+ ]" { f) e+ N( s4 t4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u! T) l# A- W! l3 R5 f0 L7 c$ w3 S/ d8 Z
還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，7 w, m2 V* y( I' \2 X9 l
加點當歸和黃?，補血補氣，一定要大量的喝水.公仔箱論壇5 \% k" ~/ R. d1 f9 I- M }
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28.腳麻了
O0 V. l# {: y! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若左腳麻了，用力甩你的右手掌。若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。 |
發表於 2016-3-27 09:31 AM
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