按摩小腹可調氣血，排毒養生
$ z; u% ^: W1 @3 J" ctvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，7 r* M5 Z' z2 l# X* k
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
: H c' _: n, Mtvb now,tvbnow,bttvb青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，$ e! O4 H8 ~( G! f" m0 d* g2 C
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
* a* s `" Y2 T! w$ d2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，公仔箱論壇8 E$ x4 m8 G# D0 h# q: g4 r! J8 Y
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k9 N, \2 d8 R, F( [( s
2 b3 U0 B2 r1 T7 c( _+ R& ?$ K小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
8 H) ^$ M3 C j7 C* V! Z( m經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，0 A6 I, V: T0 v$ B* t1 Y, t, z
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
' Q2 {! n; h# v5 Z先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
' j- J4 P3 `0 \1 n9 k2 r4 ]' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
: I: f8 F4 [' ~www2.tvboxnow.com旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb! A" H5 U8 a2 ~$ S! [
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。tvb now,tvbnow,bttvb8 a/ y/ I. m% ` ~, Z$ B& `3 c; f
$ A+ f) \1 y$ U: L* y0 f9 x' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。6 r% r4 F% k% ^2 Q# x. t% H, @
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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